LipoMarathon3

[KGiga1979]

Normale ha diverse accezioni.
Può essere quello che noi riteniamo giusto,quindi estremamente soggettivo o quello che statisticamente succede più frequentemente.
La stragrande maggioranza della popolazione mangia di più il fine settimana al punto che hanno creato un intero filone di diete calibrate su questo aspetto dandolo per assodato.
Per gli sportivi amatoriali c'è in più il fatto che alcuni allenamenti( a volte i soli che si fanno ) si possono fare solo Sabato e Domenica.
L'accoppiata allenamenti voluminosi e ipercalorica è micidiale nel breve periodo ma incide nulla nel plan complessivo

[shaitan]

onestamente io conosco un botto di persone sportive e non, ma che pesino meno post weekend non è che ne conosca poi molti eh (anche persone che globalmente hanno sempre lo stesso peso)...

mi sa che la tua è una vita non poi così comune e normale same, almeno dal punto di vista alimentare, fosse anche solo per il fatto di essere diabetico che ti leva di mezzo molti cibi palatabili

[same]

raga, era una battuta
lato diabete, diciamo che non mangio dolci ma per il resto non mi faccio mancare nulla

[KGiga1979]

E che piacerebbe a tutti iniziare la settimana con una buona notizia. Siccome la prima o la seconda cosa che faccio appena alzato è pesarmi non c'è verso

[same]

se devo dirla tutta questo wee ho anche esagerato con i carbo: sabato sera pizza, domenica a pranzo gnocchi con il pesto e focaccia di Recco
Per fortuna stamani anche la glicemia era bassa, ieri non l'ho misurata

[mcarbo82]

Io weekend da svacco x i 40 di mia moglie, (intake 6000 cal tra sabato e domenica) di fatto ha voluto la mia Cheesecake e poi a cena pizza dai miei.... quindi 2 pizze sabato sera (la mia margherita + 3/4 calzone baby di mio figlio) + 2 fette mia cheesecake ai lamponi (biscotti integrali + marmellata senza zucchero lamponi + lamponi + Philadelphia pro + ricotta iperlight di fatto senza burro e stevia, x un tot di 1/4 (2 fette) di torta da 20cm 400/430cal), ieri pollo arrosto.. vero che ho fatto un botto di cal attive sabato Garmin stima 950cal ma domenica 2.300 (85km totali triathlon quasi un half IM)

stamattina sono "rientrato di fretta" camminando gli ultimi 500m... dalla CL di 15km (chiusa) ma non ho fatto altro, oggi pomeriggio sono in ferie e vedrò di fare qualcosa indoor.. non mi sono pesato a livello umorale stavo già abbastanza male...

[KGiga1979]

Non la dovevi nominare la cheesscake... nel podio delle mie tentazioni proibite anche perché quella che fa mia moglie è appena appena più calorica .

Precedo eventuali obiezioni...la posso fare rientrare nelle kal settimanali certo che si ( come il cornetto post lungo per dire ) ma una fetta piccola sarebbe più una tortura che altro.
Come molti altri dolci ( non tutti ma insomma...) sotto le 1.000 kal non apprezzo e sopra sballa tutto troppo

[shaitan]

1000kcal è una fetta normale nemmeno poi grande

[cylone]

Mi hanno portato una torta di nocciole
Metà me la sono pappata solo io
Pesata di stamattina diceva +700g da inizio settembre ma vabè sto facendo pesi in ottica di ipertrofia (e di ricomposizione corporea a lungo termine)

[mcarbo82]

Non infierisco con le seguenti passandomi la mia quasi totale incapacità nella manualità ma anche le KPI diametro 20cm e per fetta intendo 1/8 di torta.