6 Ore di Roma - Villa De Sanctis - 09/07/2023

[ciccioven]

Buonasera a tutti, per chi ha già partecipato a questa sei ore c’è bisogno della luce frontale? Grazie

[shaitan]

No non serve

[KGiga1979]

Non serve.
C'è solo un tratto leggermente meno illuminato tra i 650 e gli 800 del giro da 1 km ma abbastanza da vedere tranquillamente senza.

@ciccioven la farai quest'anno?
Mi sarebbe piaciuto tornare sul luogo del delitto ( e prima o dopo lo farò) ma ho poi ho virato su altri programmi non meno folli

[ciccioven]

Innanzitutto grazie @shaitan e @guru per la risposta, dovevo partecipare lo scorso anno ma la frattura del perone non mi ha permesso di correrla, quest’anno salvo imprevisti dovrei esserci e sarà la mia prima Ultra

[ciccioven]

Buongiorno a tutti, manca poco alla mia prima ultra e i dubbi salgono. Attualmente sto facendo i lunghissimi con saucony triumph 21 e Nike invincible run 2. Secondo voi qual’e la scarpa più adatta, spero di raggiungere i 64km ( acciacchi permettendo), oppure si può azzardare vaporfly 2 che di solito utilizzo in maratona? Grazie

[shaitan]

assolutamente no vaporfly soprattutto per il terreno di villa de sanctis

io tra le due userei le triumph

[ciccioven]

assolutamente no vaporfly soprattutto per il terreno di villa de sanctis

io tra le due userei le triumph

Grazie

[KGiga1979]

Fatta con le Triumph 20...rifare i la stessa scelta.
Il terreno è veramente molto duro quindi assolutamente no piastra a prescindere che a quei ritmi non da alcun vantaggio.

@ciccioven se non fosse stata così vicina al Gran Sasso ti avrei fatto compagnia. Ma prima o dopo tornerò a prendermi la mia vendetta .
64 km obbiettivo non banale...mettici uno scarto di 3/5 km rispetto a una in condizioni ottimali. Se c'è il caldo dell'anno scorso forse anche più

[ciccioven]

Fatta con le Triumph 20...rifare i la stessa scelta.
Il terreno è veramente molto duro quindi assolutamente no piastra a prescindere che a quei ritmi non da alcun vantaggio.

@ciccioven se non fosse stata così vicina al Gran Sasso ti avrei fatto compagnia. Ma prima o dopo tornerò a prendermi la mia vendetta .
64 km obbiettivo non banale...mettici uno scarto di 3/5 km rispetto a una in condizioni ottimali. Se c'è il caldo dell'anno scorso forse anche più

Dai speriamo di terminarla, comunque andrà sarà personal best . Chissà che sia la prima di una lunga serie e ci sarà modo di correrla insieme

[shaitan]

@ciccioven parti piano... si fa sempre in tempo ad accelerare se ne hai. Tieni un ritmo che ti renda possibile alimentarti. L'anno scorso con i 30° scoppiamo tutti o quasi proprio perché dalla 2° ora non si riusciva a mangiare più nulla se no ti veniva da vomitare. Ho visto camminare ragazze che sono in nazionale quel giorno, per cui... Massima umiltà e prudenza

Nonostante alla fine l'ho concluso dignitosamente con il 9° posto, la mazzata che ho preso lì me la ricorderò per sempre

Soprattutto l'arroganza di fare le prime due ore nonostante il clima assurdo a 5/km (reale, con lap manuale, ossia a 4.55 dal gps) ah che stolto