La mia prima mezza!

[monzarun]

ti si sara rotto google "pizzolato mezza maratona"
https://ingegneria.wixsite.com/corrigli ... -pizzolato

[OliviaDunham]

La mia PRIMA MEZZA è realtà : 09.10.2022 PISA
Sto continuando l'allenamento, ho superato la metà delle settimane di programma e ci dovrei arrivare
Comunque sia ... Che EMOZIONE !
Sarà perchè è la PRIMA in assoluto o sarà la competizione in se ... Ma tanto è, per me almeno !

[GoJu]

Anche io vado per la prima mezza, il 27 novembre a Milano!
L'obiettivo sarà terminarla e basta...
Sono seguito dallo staff di Fulvio Massini.
Al momento sto preparando una 10km, poi si inizierà a pensare alla mezza

[OliviaDunham]

Eh @GoJu
Tu sei seguito alla grande ! Io sono un 'umile' FAI DA TE nel senso che mi sto preparando autonomamente
Ci sta che a Milano ci si veda allora ... Vediamo come andrà la 21K di PISA
Ovviamente anche per me l'obiettivo è arrivare al Traguardo !

[Gert]

Buon pomeriggio,

Dopo gli ultimi due mesi di corsa buoni, in vista della primavera vorrei preparare la mia prima mezza maratona.

Quali autori mi consigliate di seguire per la preparazione della mezza? Quali libri= per la 10 km ho seguito "Tipi che corrono" di Massini e mi sono trovato molto bene. Solo che il suo programma per la mezza prevede 4 uscite alla settimana. Io invece ne faccio (e ne farò) tre: quattro sono incompatibili con l'organizzazione famigliare.

Grazie per i consigli!

Francesco

[stefano.delauso]

Salve vorrei un consiglio mi sto allenando su una mezza maratona con programma 16 settimane finendo il 4 agosto ho solo un problema la mezza nella mia città si corre il 29 settembre come rimpiazzo le 8 settimane mancanti ritorno in dietro di 8 settimane oppure cosa mi consigliate grazie in anticipo

[mampr]

Potresti iniziare il programma di 16 settimane in modo che finisca per la gara del 29 settembre.