Andare a correre... dopo lavoro 14

[Valby]

Buongiorno a tutti, ho parlato di 27 gradi e siccità e ieri le piogge dell'Antico Testamento sono arrivate, portando la temperatura a 15 gradi ed é tornato il sole (più i fiumi e i torrenti in secca si sono riempiti, molto bene). Credo di uscire domani, oggi ho un po' di cose da fare post lavoro, e comunque siamo nella magica settimana del tapering. Gli ultimi 2 badge dei progressivi sono qualcosa che potrei tentare prossimamente...

[Moran]

Il solito stravagante

Grazie caro.
Aanche tu ne hai fatta di strava!

L'importante è che nessuno vi mandi a stravaffan...
Qui oggi nuvolo, forte vento e temperature basse, avremo massime di 25°. Domani torna il sole, ma forse in serata devo andare dal dentista per la pulizia semestrale e quindi nel caso niente corsa.

[HappyFra]

Tutto si può dire dei dopolavoristi ma non che vi stravaccate, MAGNIFICI
@shasha74 : per me quelli piramidali (i badge) sono i più difficili, bravizzzzimo maledetto forte che non sei altro
Oggi per me niente corsa, se riesco vorrei passare in palestra qui vicino a casa per decidermi a fare almeno un trimestrale per fare potenziamento, chissà che pagando diventi incentivante a non mollare
@phantomfh mi sono scordata di dirti che faccio la 30 Trentina il 29 settembre

[ludovico_van]

Porca miseria anche francesca entra nel concorso come competitor di Anja Langer... Grande fra!

[ludovico_van]

Tra l'altro questa ragazza mi incuriosisce perchè ha dei volumi che non sono spaventosi , ha ancora i capelli e non ha la barba. Magari è natural.... Chiediamo a qualcuno che ne sa:
@shaitan secondo te Anja Langer ( che poi sarebbe la nostra Francesca tra un 4/ 5 anni di palestra ) era natural?

[HappyFra]

hahahahaha! per carità, Ludo!! gran fisico eh, non dico nulla ma per quanto mi riguarda mi basta rinforzarmi solo per la corsa!

[Valby]

Io penso che la Fra parte da un'ottima base, ad aprile con i primi caldi la vediamo già trasformata a dovere

[ludovico_van]

Ovvio. Se facesse una mezza portandomi in braccio sarei onorato di fare l'esperienza.

[shaitan]

@ludovico_van se è natural vado a piangere in un angolino per la mia condizione fisica nettamente peggiore

Però su questo sposo l'approccio di Ludovico Lemme: "sia che sia doping, sia che sia genetica che ti frega, non potrai mai essere così"

[gandrea]

complimenti a @shasha74 per il badge .

Qua stamattina si poteva definire fresco ( 14.3 ) ma attualmente siamo già a 26° . in teoria la temp non dovrebbe fare piu paura per il caldo . adirittura mattina di venerdì capace che fa anche 10° . giovedì col canotto .
A me fa ancora un po male la spalla ad alzare il braccio ( non da impedirmi di farlo ma da fastidio ). stasera esco lo stesso a correre , ho un 10k lenti . vedim come va ..