Faccio una Maratona in solitaria

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla maratona

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JRosales
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Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da JRosales »

Ciao tutti cari runners,
Come avete letto dal titolo dell'argomento, le circostanze della vita mi hanno portato a correre una maratona in solitaria. Non lo faccio per follia o ad experimentum. La storia è che dovevo fare la Maratona di Pescara, sono prontissimo, ma visto che sono sacerdote (sì, sono un prete runner), ed è il mio impegno principale nella vita un gruppo di famiglie amiche mie mi hanno chiesto di accompagnarli ad Assisi proprio quella domenica 29 settembre, quindi i doveri della vita sono i doveri della vita e ho detto subito di sì.
Ma visto che mi sono fatto uno grosso durante tutta l'estate (soprattutto di allenamenti in vampi corsa) ho deciso di farla il prossimo sabato 28 qua nelle vicinanze a casa mia, anche per piΓΉ o meno conoscere la mia condizione.
Ho giΓ  in mente un percorso e in sintesi affronterΓ² questa sfida come una vera gara, dando tutto come un warrior e vediamo come va. :rambo: :rambo: :rambo:
Mi sa che sarΓ  pure una dura prova mentale.

P.S. Questi amici mi verranno a tifare (e mi offrono il pranzo) :wink: :beer:

Quindi niente, volevo condividere con tutti voi questa cosa e se qualcuno l'ha fatto leggo molto volentieri i consigli e esperienze. (Sicuramente piΓΉ di uno di voi durante il covid ne ha corso una).

Grazie a tutti e buone corse!
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da ingpeo »

Intanto complimenti per la velocità di adattamento, non è semplice spostare l'obiettivo di una maratona così su due piedi. Passare ad una corsa in solitaria, poi, è ancora più sfidante!
Altre persone con un imprevisto del genere avrebbero scomodato il tuo superiore invocandolo spesso.

Ti consiglio di continuare con il tuo programma come previsto e di studiare bene il percorso, possibilmente inserire i ristori più o meno come in maratona, cioè ogni 5km. Aiuta anche mentalmente per suddividere lo sforzo. ;)
I tuoi amici potrebbero darti una mano in questo! Magari fai un anello da ripetere se ti viene meglio dal punto di vista logistico.
E preparati anche un ristoro piΓΉ importante per quando finisci, oltre ad un cambio vestiti. Proprio come in gara!
Sarai stanco ed avere tutto pronto ti aiuterΓ  un sacco.
La risposta Γ¨ 42
Next: ???
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Emanuele1976 Utente donatore Donatore
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Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da Emanuele1976 »

ingpeo ha scritto: ↑20 set 2024, 17:31Altre persone con un imprevisto del genere avrebbero scomodato il tuo superiore invocandolo spesso.
Ero venuto qui solo per scriver questo anche io! :smoked: :quote:

Complimenti, sarΓ  una bella sfida, e sicuramente ci piacerΓ  avere qui un bel racconto quando l'avrai superata :thumleft:
1K: 3'23, 12/6/24 pista
1Mi: 5'46, 13/9/24 Borsano
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate
10K: 39'44, 5/3/23 Monza
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano
Backyard: 16 giri + 1km (108,3k), 26/10/25 Monselice
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da fujiko »

@JRosales ammiro lo spirito e la voglia!
La farai a Roma?
Never complain, never explain.
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da grantuking »

Ma che bello, complimenti =D>
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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LocalitΓ : Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da MarcelloS. »

Bravo Don JRosales! :D =D> =D>
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
Connesso
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shaitan
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Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da shaitan »

fujiko ha scritto: ↑20 set 2024, 18:28 La farai a Roma?
Ci organizziamo per i ristori in tal caso πŸ˜…

Voto ponte Milvio - Castel Giubileo x2
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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tomaszrunning
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LocalitΓ : Sarzana

Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da tomaszrunning »

Isaia 40:29-31
Amen
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 9 ago 2015, 8:30

Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da Hystrix »

Una cosa simile capitΓ² anche ad un amico iscritto alla stessa squadra podistica acuΓ¬ sono iscritto io. Lui organizzΓ² un giro con passaggi presso fontanelle in giro per la cittΓ , e alcuni di noi lo accompagnarono correndo chi per 10, chi per 20km, cercando di non lasciarlo mai solo. Fu alla fine un’esperienza divertente per tutti
"π‘†π‘Žπ‘– π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘– π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘œ' π‘šπ‘Žπ‘– 𝑑𝑖 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘Ÿπ‘’?
π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘œ 𝑒 π‘π‘Žπ‘ π‘‘π‘Ž, 𝑒 π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘’ 𝑛𝑒 π‘“π‘Ÿπ‘’π‘”π‘Ž π‘’π‘›π‘Ž π‘šπ‘Žπ‘§π‘§π‘Ž 𝑑𝑖 π‘‘π‘’π‘›π‘’π‘Ÿ π‘‘π‘’π‘ π‘‘π‘Ž π‘Ž π‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘‘π‘Žπ‘§π‘–π‘œπ‘›π‘–, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 π‘Ÿπ‘Žπ‘”π‘”π‘–π‘’π‘›π‘‘π‘– π‘œ π‘β„Žπ‘–π‘ π‘ π‘Žπ‘π‘β„Žπ‘’π‘Žπ‘™π‘‘π‘Ÿπ‘œπ‘Žπ‘›π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ž! π‘ƒπ‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘–π‘œ 𝑆𝑂𝑁𝑂 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘›π‘‘π‘œ"
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Flanik
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Re: Faccio una Maratona in solitaria

Messaggio da Flanik »

Ce l'ho in programma il 29 dicembre.
Condivido il discorso ristori e invece non ti consiglio n giri ma un unico giro completo oppure l' idea di una outandback (fuori x 21 e ritorno)
E che bello!! Uno per la tua scelta di accompagnamento di amici! E due per l' impegnativa corsa in solitaria.
Avrai modo anche di meditare e pregare!
Ho letto un bel libro del vescovo Paprocki , la vita Γ¨ una corsa, 8 consigli di un vescovo runner :D
Running prealpino - Triathlon Brescia -12/12 HM 12HM24
Triathlon Sprint, Olim, 70.3
5k: 22.07 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione 2019
30k : 2h 56.20 Cortina-Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia 2023
Bio: 1970 1.72 73,5Kg

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