è assolutamente vero...
Infatti non giudico nemmeno più i PT che fanno fare lo squat su bosu alla signora Pina. Perché se le fai fare uno squat normale con 2 o 3' di pausa quella pensa sia una truffa...
Solo che io non ce la farei e infatti pur avendo il tesserino non alleno
L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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