La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi

[shaitan]

@dragonady in questo io seguo lo stesso protocollo di quando facevo BB... se c'è una cosa da mangiare la mangio

Ricordo quando mi levarono il dente del giudizio e non potevo masticare frullai un pappone di pasta e ricotta ahahahahahahahah

Quindi a mangiare mangio. Poi magari sto 2h con la nausea... Però è il motivo per cui di solito le cose intestinali le recupero presto (a differenza di quelle delle vie respiratorie che mi trascino per settimane). Boh vediamo.

Come piano B ci sarebbe torino tra una settimana, le iscrizioni chiudono il 27 ma io sarò senza certificato. Il 25 ho la visita vediamo intanto se me lo fanno poi ci penso. Sempre che sabato non corro. 2 giorni son pochi ma a volte bastano

[burkina]

@shaitan Mi spiace per il "contrattempo"...

in questi casi il dubbio (almeno quello che mi porrei io) potrebbe essere tra scegliere un'altra gara rimodulando se possibile la preparazione oppure provare a fare la gara obiettivo ma rivedendo le aspettative quanto al risultato atteso, perchè credo che comunque vada, l'accidente un minimo inciderà...

ad ogni modo, ne uscirai, da buon highlander

[cylone]

La legge di Murphy?
Che peccato per questo contrattempo
Hai fatto una preparazione impeccabile
Sei stato sul pezzo per tutta la preparazione
Che nervoso

[Scut]

Mannaggia Shaitan dacci i bollettini medici!

[cylone]

Salvatore come va?

[shaitan]

@cylone @Scut e tutti: intanto grazie mille davvero dei messaggi!

Sto un po' meglio di ieri ma sicuramente non in grado di correre. La pancia ancora non è a posto, i battiti anche se meglio sono ancora alti.

Vado cmq a porto recanati perché accompagno i miei genitori che vanno a trovare un parente. Ho tutto dietro ma non credo di correre la gara salvo miracoli domani mattina. Anzi in ogni caso probabilmente sarebbe saggio non farla e eventualmente ritararmi su un'altra gara tipo torino o la strasimeno o cinisello a fine marzo (sempre che il 25 mi rinnovino il certificato).

C'è anche da vedere come assorbirò il tutto: son stati 6 mesi cmq molto belli, ma faticosi. La corsa per come la vivo io alla fine chiede davvero tanto e non sempre ti dà indietro quello che chiede, aldilà dei pb... tanto tempo, per la mia organizzazione sveglie pre alba e sonno ridotto, fatica, un fisico peggiore che se facessi altre cose, un rapporto con il cibo peggiore, una salute generale peggiore

Poi ci sono ovviamente anche tante cose positive per carità.

Però in questi giorni che ho fatto meno ho apprezzato la qualità del sonno che decollava, la maggior facilità di gestire l'alimentazione, i carichi di pesi che salivano etc
Insomma il dubbio se ne valga la pena o no inizia a esserci

[mcarbo82]

@shaitan io sono stato fermo lunedì virus passato dal nanerottolo a tutti quanti in famiglia… a me livello stomaco passato in 1 giorno, influenzina~raffreddorino ancora presente… e così un po dappertutto con i nani in casa..

[orange]

Visto come stai credo che rimandare possa essere la cosa migliore. Proprio per il lungo percorso affrontato per prepararti per questa gara.
Non so com'è il calendario delle ultra, però se ce n'è una a breve e riesci ad organizzarti almeno puoi affrontarla nelle migliori condizioni.
Poi nulla ti vieta di provarci, fai la prima parte di gara, se c'è stato il miracolo continui altrimenti fai tot km e rimane un allenamento in vista della prossima.

[shasha74]

@shaitan ...dispiace, ma una critica te la devo fare.
Tutto soggettivo...ma il tuo approccio da PRO non ti porta a ragionare da AMATORE. Ci sta avere una gara obiettivo e quando si parla di ultra non si possono mettere in cantiere X gare all'anno ma solo una/due...ma tu che pesi tutto e fai tutto secondo una logica (che non è la mia, perché io sono più anarchico...e sai cos'ho mangiato sabato sera prima della maratona di Carrara....non dico che io faccia bene e tu no.....), non pensi che forse dovresti ripensare alla tua alimentazione? Perché l'intestino è il secondo cervello e quindi penso che l'avvicinarsi alle tue poche gare obiettivo ti porti a un rilassamento che fa abbassare le difese immunitarie. Quindi devi andare a lavorare lì. Un po' come succede post maratona, dove spesso si prende sempre qualcosa (influenza, altri acciacchi o un semplice Herpes). A te succede prima pechè non sei "abituato" alle gare.....

[shaitan]

@shasha74 hai sicuramente ragione sul fatto che dovrei imparare a ragionare da amatore (che è quello che sono, scarso per giunta)... Sulla critica all'alimentazione non so. Sicuramente dopo il lunghissimo non è stata perfetta, ma l'ultima settimana lo era (0 dolci, ridotte le proteine a favore dei carbo e poche di origini animale per limitare infiammazione etc).

Può anche essere che sia stato il cambio di stile alimentare a far svalvolare l'intestino e che se andavo avanti a cioccolata tutti i giorni era meglio, ma sono più propenso a pensare a un virus. Però ovviamente a bocce ferme rifletterò anche su questo grazie per lo spunto.

L'alimentazione cmq (per quanto sia ovviamente nettamente migliore di quella del 99% della popolazione) è qualcosa su cui dovrei assolutamente lavorare hai ragione. Però, come ho detto, quando corro così tanto non è facile. Al contrario quando corro poco mi riesce maggiormente facile gestirla. Questo è uno dei motivi per cui inizio a interrogarmi se ne valga la pena di correre così