LipoMarathon3

[alb.onda]

"solo"

[shaitan]

15*7 105km, un chilometraggio che definirei tra lo scarso e basso, per me

sta settimana pensavo di caricare di più e invece arriverò a 115km... i tempi della preparazione delle ultra con 130 nelle settimane di scarico mi sa che sono andati

Curiosità, lì faticavo a tenere il peso. Sempre nel range buono, ma estremo più alto... oggi invece ancora in discesa 80.7... anche un filo troppo rispetto a quello che penavo/volevo

[KGiga1979]

Per definizione in Vacanza uno dovrebbe fare quello che gli piace e lo rilassa...e possibile per situazione familiare e location.

Ovviamente senza stressarsi a contare kal/consumi e km.

Sinceramente un po invidio Salvatore per la possibilità che ha di fare attività fisica in vacanza...magari preferirei fare qualcosa di diverso dalla mia routine (n giro in mountain bike/nuotata e una partita a calcio a 7 piuttosto che corsa ed esercizi ) .e poi dormire,leggere,mangiare e anche altre attività fisiche piu piacevoli...tutto quello per cui c'è poco tempo nella quotidianità.

Tornando in tema Lipo Marathon...la vacanza l'ho gia fatta quest'anno (eccetto qualche fine settimana sparso ) quindi sarà piu semplice tenere il punto sulla dieta.

D'estate è piu facile per certi punti di vista stare a dieta ma piu difficile per le tentazioni dentro e fuori casa ma per un runner resta il periodo migliore.
Poi l'ottimo sarebbe non trovarsi mai nella condizione di dover perdere peso e stare sempre in un range ideale per la salute e lo sport ma ancora non ci sono arrivato...o meglio ci sono ma sono sempre al limite per per sforare appena mi rilasso un attimo

[shaitan]

belin ragazzi in vacanza far attività fisica è la cosa più facile di questo mondo... ok la famiglia etc ma avete 24h piene a disposizione. Se uno mi dice che non ha 1 o 2h in quelle 24h mi metto a ridere. Che preferisca fare altro non lo metto in dubbio.

Cioè allenarsi quando si lavora magari 12h al giorno (non è il mio caso) e tocca portare i ragazzi a destra e manca, tornare a casa cucinare etc etc quello sì che può essere un problema (anche se pure in quel caso volere è potere)... ma in vacanza non esiste che uno non abbia la "possibilità". Fosse anche uscire a mezzanotte correre un'oretta e tornare a dormire (ovviamente è un esempio estremo che non suggerirei a nessuno). Ripeto che si voglia far altro è invece più che sacrosanto

Non tiratemi però fuori la storia del "beato te che hai tempo" che m'incazzo come una iena ahahhaahahahhaah

[KGiga1979]

Certo che volere è potere...quando uno è motivato non si ferma davanti a nulla,tu lo sei sempre io a fasi alterne :-p.
Ma quando lo sono non mi pesa anche fare un lunghissimo di lunedi con partenza alle 3 in una normale giornata lavorativa e di caxxi vari.
Ancora di piu in vacanza dove uno appunto il tempo se lo ritaglia piu facilmente e per correre basta portarsi le scarpe in valigia...l'anno scorso correvo con 35 gradi nei pomeriggi in calabria e la mattina nuotavo.
in altre occasioni sono andato cmq alle 5 del mattino anche se mi coricavo 3/4 ore prima ( e in vacanza ci sta pure )

Non è quello il tema ma che alcune situazioni lo rendono piu semplice e altre estremamente complicato. Come non mi vergogno a dire che invidio (che è una parola forte...ma per fare capire il concetto) la routine di molti miei compagni di squadra che possono scegliere liberamente l'orario a cui allenarsi e cmq non devono organizzare tutto al secondo.

Chiudo L'Ot era per chiarire che è vero che ci si puo sempre allenare come si puo sempre fare la dieta/curarsi etc...ma il contesto fa la differenza

[shaitan]

e allora devo aver frainteso quel "invidio Salvatore per la possibilità che ha di fare attività fisica in vacanza"... perché onestamente io la possibilità me la creo, non è che ce l'ho di default.

E a volte non è per niente facile, ma per la mia malattia mentale è più facile sacrificare qualcosa (in primis il sonno) rispetto al non allenarsi

Se avessi la possibilità farei le vacanze a iten o uno stage a Livigno per dire. Allora sì uno potrebbe dire invidio che hai la possibilità di accannare la famiglia e farti una vacanza di solo sport.

capisci che la cosa un po' disturbante lo è... è come se dicessi: invidio Alessandro che può farsi un lungo di 4h di lunedì, per me è impossibile... A te che per farlo ti sei alzato di notte girerebbero abbastanza le pelotas a leggere una frase del genere no?

Cioè è tutto un incastro di SCELTE. Tutte insindacabili, ma appunto scelte e non è mai facile (si ok forse lo è per il figlio del milionario)...
Uno potrebbe dire "beato te che fai orario di ufficio così puoi allenarti meglio", ok a me hanno offerto 1000/1500e al mese in più di quello che guadagno ora per diventare responsabile della documentazione (ruolo dirigenziale) da un'altra parte. Peccato che quel ruolo si porti dietro la reperibilità h24 7/7. Ho detto no... Non è "beato te". Ho SCELTO così. Ovviamente se poi mi lamentassi di quello che guadagnando più di me può farsi vacanze che io non posso permettermi sarei un bel piciu...