Andare a correre... appena svegli 35

[jeffetto]

Purtroppo è proprio quello che devo fare io, mi tocca prendere sempre o quasi lo scooter ... correre dalle mie parti è sempre complicato, traffico, saliscendi fin dall'inizio, asfalto irregolare ... meno male che con 7 minuti sono sul lungotevere

Ah buongiorno!

Oggi non sapevo bene cosa fare, ieri sera fino a tarda notte ho avuto dolori addominali, anche abbastanza forti, qualcosa che mi ha irritato l'intestino .. fortunatamente stamattina erano in buona parte passati, anche se ho sempre un sospetto di pubalgia sottostante al retto addominale da un paio di settimane ... gestibile per ora, ma se non mi metto in testa difare degli esercizi specifici ho il sospetto che chissà quanto me la porterò avanti ....

Ho corso 18,6 Km a passo molto facile in Z1/Z2 bassa, chiudendo con qualche allungo. Oggi si stava decisamente meglio, un paio di gradi in meno e soprattutto molta meno umidità ... anche se quando ho finito siamo arrivati a 28° comunque ... ancora un po' di fastidio alla pancia ...



P.S.: Ho dimenticato di farmi la doppia pesata pre e post allenamento

[shasha74]

Indubbiamente in città è diverso che in campagna, oltre al fatto che se avessi da attraversare starde e stopparmi ogni 10mt mi porterebbe uno stress e questo non sarebbe salutare.

[KGiga1979]

Bahh posso dire che mi pare una polemica sterile. Io ho sempre fatto cosi in tutti gli sport non solo nella corsa,anche se dovevo andare al campetto o in palestra a diversi km ( per non parlare della bici dove piuttosto allungavo di 40 km ). Se esco di notte in una strada buia dove posso trovare cani randagi non vedo nulla di male a prendere la macchina per 5 minuti precisi e godermi una ciclabile e l'alba sul mare e incontrare tanti altri runner.
Oltre il fatto che se devo fare qualche lavoretto in piano devo necessariamente spostarmi
è sempre facile giudicare gli altri...come quelli del 2se dovessi alzarmi alle 4 per allenarmi smetterei subito". Senza pensare che magari a me non pesa e che cmq spesso non ho alterntive.
Nel caso di prendere la macchina...l'ho scritto quando posso non la prendo mai,se la prendo è o perchè non ho alterantive o perchè ho piacere ad allenarmi con altri e magari l'appuntamento è a 10 km da casa ( caso raro cmq con i miei vincoli )

[shasha74]

è sempre facile giudicare gli altri...come quelli del 2se dovessi alzarmi alle 4 per allenarmi smetterei subito". Senza pensare che magari a me non pesa e che cmq spesso non ho alterntive.

io non ti ho giudicato e mai mi permetterei di giudicare, perché ognuno sa di casa sua. Dico solo che io non lo farei, e probabilmente cambierei sport, perché non sarebbe per me un modo corretto di vivere lo sport a 50 anni e da amatore. Qui parlo degli allenamenti quotidiani...poi se devo andare in pista che l'ho a 5km prendo la macchina. Quindi ala fine la prendo anch'io ... però l'uscire da casa e iniziare a correre lo preferisco, perché poi anche finito l'allenamento mi butto subito sotto la doccia.

[shaitan]

la vedo come shasha (oddio è grave?) ma ho una ciclabile sotto casa per quanto con vari falsopiani e non un granché per i lavori... però capisco chi non ha questa fortuna.

Tuttavia non so se ce la farei a prendere la macchina tutti i giorni per correre. A parte che a Roma vorrebbe dire svegliarsi un'ora prima di quello che già faccio perché se becchi traffico a tornare in ufficio non ci vai più

E poi proprio mi pesa non iniziare a correre subito (e non fare subito la doccia). Infatti se prendiamo la macchina la domenica per fare i lavori lunghi in piano finiamo all'apertura dello stadio della farnesina così facciamo la doccia lì per poi andarcene al bar ahahahahaha

ripeto che non giudico chi la deve prendere, anzi ho ancora più stima per la forza che hanno perché io quotidianamente non riuscirei a farlo

[shasha74]

la vedo come shasha (oddio è grave?)

per te no...per me invece sì

[KGiga1979]

Per carità ognuno fa le sue valutazioni.
Nel mio caso è solo in alcuni periodo dell'anno (ma un anno fa era quasi sempre ) ma parliamo veramente di 4-5 minuti scarsi all'andata e al ritorno (finendo alle 6:15 traffico non ne trovo :-p ) e cmq ci vedo tanti lati positivi a partire dalla belleza del percorso o dall'incontrare diversi runner (conosciuti e non ). Poi se posso correre sotto casa lo faccio...certo devo fare il criceto e fare non meno di 200 metri di dislivello ogni 10 km

[Anar]

Buon pomeriggio ormai
Ieri scesi nell'alto Lazio a trovare le bimbe in campeggio con la nonna. Stamattina sfruttata temperatura più umana ( umidità no..) ed alle 6 fatta un'oretta di corsetta con esercizi e bagno al mare alla fine. Tutto prima di una bella giornata di smart on the beach che spero si concluda presto per farmi un altro bagnetto! Domattina vediamo se riusciamo a tirar fuori il ventrlli del Sabato che Domenica sarà di viaggio a ritrosi. Buona serata a tutti.

[Evuelledi]

Io quando ho cominciato a camminare, camminare/correre e poi correre avevo così talmente poco tempo che se non avessi avuto la santa ciclabile a 400mt da casa non avrei nemmeno cominciato. E adesso è talmente una abitudine che se non sono in un contesto simile proprio non mi viene nemmeno la voglia di uscire (a meno che non faccia una uscita straordinaria in compagnia per qualche posto particolare). Per dire, se passo qualche gg in vacanza in qualche grande città, non mi porto nemmeno le scarpe per correre e non ci penso proprio.
[Unica eccezione qualche settimana fa a Londra: ero lì nel giorno del Pride e quanto ho invidiato quei runner che hanno corso per il centro di Londra completamente chiuso al traffico in attesa della parata con quella bella atmosfera! Mannaggia!!]

Per il resto.. giorni intensi, se penso che ho corso stamani mi pare un secolo fa. Una bella corsa lenta e tranquilla con allunghi finali. Uscita da casa ho trovato la pioggia. Inaspettata, perchè esco con la casa tutta al buio per non svegliare la truppa e la pioggerella era talmente fine che non faceva rumore. E' stata una piacevole sorpresa

[EvaK]

Eh insomma io mi chiedo spesso come faccia chi corre e abita in zone simili a città studi a Milano, dove abitavo io. Avevo provato una volta o due a correre ma c'era davvero troppo smog e traffico, per cui avrei dovuto spostarmi. In un altro momento della mia vita abitavo in campagna ma in mezzo a strade a percorrenza veloce o sentieri tra i campi infestati dai cani, e anche io dovevo spostarmi in auto se volevo correre...
certo per chi comincia è un bel deterrente ma per chi corre già, credo che ci si possa organizzare.
Io stamattina alle 6:30 ero in acqua per nuoto, venuto male e Lento causa una contrattura che mi sono procurata al lavoro... poi andata a ìl lavoro a sbancalare (da sola perché la cara collega è in ferie...), e in pausa pranzo 13 km di corsa con variazioni aerobiche, fatti 13,5 km, doccia pranzo e ri-lavoro.
insomma ora andrò a crollare...