Correre a Roma

Inserisci la descrizione dei tuoi percorsi, specificando città e regione

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Gert
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 706
Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13

Re: Correre a Roma

Messaggio da Gert »

Care e cari,

Suggerimenti per una gara di 10 km a Roma (o nel Lazio) a settembre (a partire dal 6/7) in cui testarsi sul ritmo gara (quindi piatta e possibilmente scorrevole)?

Avevo pensato alla Ostia per l'ambiente ma mi sembra che quest'anno non ci sia.

Grazie:)

Francesco
PB Mezza Maratona: 1:40:01, Roma, 2024
Avatar utente
alb.onda
Ultramaratoneta
Messaggi: 1819
Iscritto il: 2 set 2016, 11:24

Re: Correre a Roma

Messaggio da alb.onda »

Mmmhh a settembre mi sa che non c'è molto, perlomeno a Roma
Forse la CorriBravetta, ma io non l'ho mai fatta, non so dirti se è veloce o no (forse ci sono i thread delle scorse edizioni?)...
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:39:32 (Valencia 2024)
Connesso
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 19820
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Correre a Roma

Messaggio da shaitan »

la corri bravetta è abbastanza dura tra sterrato di villa Pamphili e salitone finale (oltre a essere un po' meno di 10k)

una possibilità potrebbe essere la nuova da vinci run a Fiumicino il 21. Non è una 10k omologata quindi mancherà qualche metro ma piatta dovrebbe esserlo 😅
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
d1ego Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 3333
Iscritto il: 3 giu 2016, 4:40
Località: Ostia

Re: Correre a Roma

Messaggio da d1ego »

Ma pure brutta però... C'è una 11km a Testa di Lepre il 7 settembre ma secondo me anche meglio la 12x1 ora a Caracalla del 13 settembre.
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
Connesso
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 19820
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Correre a Roma

Messaggio da shaitan »

la 12x1h non è male come idea, anche come test su 1h invece che sulla 10k. Il problema è che difficilmente lì si prendono traini per esperienza personale
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
alb.onda
Ultramaratoneta
Messaggi: 1819
Iscritto il: 2 set 2016, 11:24

Re: Correre a Roma

Messaggio da alb.onda »

Il problema è che devi trovare altre 11 persone :mrgreen:
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:39:32 (Valencia 2024)
Connesso
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 19820
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Correre a Roma

Messaggio da shaitan »

no, c'è la possibilità di iscriversi come singolo per 1h (se proprio non si vuole partecipare alle 6-8-12h come individuale 😅)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
alb.onda
Ultramaratoneta
Messaggi: 1819
Iscritto il: 2 set 2016, 11:24

Re: Correre a Roma

Messaggio da alb.onda »

Ahhhh non sapevo! Io sono iscritto con squadra della mia società, pensavo ci fosse solo questa possibilità...
Allora sì, tra le varie scelte penso sia la migliore!
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:39:32 (Valencia 2024)
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 25440
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Correre a Roma

Messaggio da Doriano »

ciao ragazzi, suggerisco di aprire un thread nella sezione Gare!
troverete più audience.
:salut:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765

Torna a “Segnala il tuo Percorso”