O.T. profondo rispetto per chi riesce a farsi i lunghi da solo
io da solo cedo completamente di testa e mollolunghi si o no
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Limonz
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Re: lunghi si o no
mettiamo anche che si possa fare senza lunghi... ma se dovessi rispondere alla domanda lunghi si o lunghi no? direi decisamente lunghi si
O.T. profondo rispetto per chi riesce a farsi i lunghi da solo io da solo cedo completamente di testa e mollo
O.T. profondo rispetto per chi riesce a farsi i lunghi da solo
io da solo cedo completamente di testa e mollo-
Gastonepap
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Re: lunghi si o no
l'unico problema dello smartcoach è che ti mette lunghi troppo "brevi"...infatti io in alcuni punti l'ho modificata arrivando fino a 36 km...
Mario Stamerra anche su Runtastic e Strava
10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17
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rogeraccio
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Re: lunghi si o no
Mi sa che, ahimè, la risposta è "lunghi sì" 
(nelle prossime settimane me ne aspettano almeno 4 e tutti in solitaria...).
(nelle prossime settimane me ne aspettano almeno 4 e tutti in solitaria...).PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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runnerxcaso
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Re: lunghi si o no
bene lunghi siano
domani 25km
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runnerxcaso
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Re: lunghi si o no
a proposito di alimentazione
troppi dolci
e voi???
troppi dolci
e voi???
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Limonz
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Re: lunghi si o no
vabbeh quella con i dolci per me è una sfida persa in partenza, quindi il problema proprio non me lo pongorunnerxcaso ha scritto:a proposito di alimentazione
troppi dolci
e voi???
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runnerxcaso
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Re: lunghi si o no
bene siamo in due
tra l'altro sono 1.80 x 64 kg scarsi
tra l'altro sono 1.80 x 64 kg scarsi
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Limonz
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Re: lunghi si o no
si ecco appunto, nemmeno io ho problemi di linea quindi motivo in più per non porsi il problemarunnerxcaso ha scritto:bene siamo in due
tra l'altro sono 1.80 x 64 kg scarsi
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runnerxcaso
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Re: lunghi si o no
Corri maratone?
io finora 5 con una 30 di mezze
io finora 5 con una 30 di mezze
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Limonz
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Re: lunghi si o no
ho fatto la prima maratona a venezia l'anno scorso, putroppo non sono riuscito a prepararla decentemente e non è andata benissimo ma almeno sono arrivato
ora sto preparando padova un po meglio
mezze competitive non ne ho ancora fatte probabilmente farò verona
le tue prossime scadenze quali sono?
ora sto preparando padova un po meglio
mezze competitive non ne ho ancora fatte probabilmente farò verona
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