Fascia cardio da braccio o fascia toracica?

[Freccia74]

@orange Pensavo anch'io di scrivere all'assistenza Cospoo. Appena posso provo a fare qualche altra prova con un altro dispositivo. Però devo dire che ho qualche dubbio sulla tenuta della connessione Bluetooth del mio 245: connesso al mio smartphone non sono infrequenti le disconnessioni...Da qualche parte mi pare di aver letto circa di problemi più o men noti col Bluetooth di questa serie Forerunner.....

[orange]

Dovresti provare a connetterla ad un altro dispositivo e vedere se la lettura è stabile.
Se non hai un altro GPS puoi usare lo smartphone. Puoi avviare un'attività su Strava, oppure usa l'app di Coospo. Tanto per vedere la stabilità della connessione non devi allenarti, puoi anche avviare l'attività mentre fai altro in casa.
Se poi vuoi vedere anche la veridicità della lettura allora fai qualche esercizio a corpo libero almeno vedi anche se le letture cambiano in modo congruo tra attività e recupero.

[same]

sopra, all'altezza quasi del picco del bicipite

avercelo

[shaitan]

teorico

[Matt21]

Io ho riprovato ancora una volta a usare il Coospo ma non c'è verso. Per 2 volte in 13k la FC è schizzata a 190, ho dovuto spegnere, riaccendere più volte e tirar giù qualche santo.

Poi, insomma, se questi dispositivi non si dimostrano affidabili non hanno senso. Durante il resto dell'attività a mio avviso segnava anche un 5-10 bpm in più, però appunto non potendo contare sull'affidabilità non sai se dargli credito o meno, non ha senso.

[shasha74]

Allora, io riporto le mie ultime due corse una ieri il lungo in progressione di 32,5k e la corsa in relax oggi di 7k. Io metto la fascia COOPSO HW9 sul “bicipite” destro. La fascia la stringo un pelo in più.
L’unica accortezza è accendere la fascia e sull’orologio (SUUNTO RACE S) l’attività senza farla partire, così l’orologio si connette alla fascia. Poi all’avvio dell’attività il segnale si perde e quindi spengo subito la fascia e poi la riaccendo subito e tempo 4/5 secondi l’orologio indica i bpm della fascia. Io non riscontro problemi di perdita dopo questa semplice operazione che faccio nei primi 5 secondi dell’attività.

IERI 32,5k:






OGGI 7k:

[Matt21]

[ot]
@shasha74 posso chiederti quanto hai di FCmax?
[/ot]

[shasha74]

In teoria 171bpm da fascia

[Matt21]

@shasha74 grazie, a me non riesce proprio di abbassare la FC a quei livelli (proporzionando i numeri con la mia FCmax ovviamente).

[shasha74]

A parte che dipende da soggetto a soggetto, io recupero molto velocemente dopo uno sforzo, poi sta influendo molto la CL, che faccio anche per uscite brevi, ma molto utili.
Fine OT