Ciao a tutti,
ho ricominciato a scrivere dopo un po' di tempo nella speranza che ciò mi dia una spinta in più per migliorare man mano... e provare ad allontanare un po' quella negatività nel cui circondarmi sono un fuoriclasse assoluto.
Dopo 4-5 anni di sport intenso (prima ciclismo, poi soprattutto corsa con predilezione per le distanze ultra) nel 2022 ho avuto un ictus... Alla visita medico sportiva di inizio 2023 non mi hanno dato il rinnovo del certificato agonistico... E lì ho cominciato a ridurre molto l'attività, incominciando a mettere peso.
Nel 2024 mi sono separato, e a quel punto ho smesso totalmente con lo sport. Sono aumentato di 12-13 kg e ni sembrava impossibile anche solo pensare di tornare a correre. Anche un po' di problemi sul lavoro mi hanno tolto entusiasmo.
Lo scorso aprile mi sono fissato un obiettivo: tornare a correre 10 km di fila, partendo con un programma adatto a quel principiante che ero ritornato.
A inizio estate ce l'ho fatta, e mi sono posto l'obiettivo del moribondo.... passato qualche settimana fa. Adesso punto ai 10k in 50', possibilmente entro febbraio.
Ci sono tante cose che non vanno in me, mi attacco a questi piccoli miglioramenti per non buttarmi via del tutto.
Scusate la negatività.
Buone corse a tutti.
Provando a ricominciare
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Bbagghins
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shaitan
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Re: Provando a ricominciare
invece io ci vedo un messaggio positivo, in qualche modo stai ricominciando. Welcome back 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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fujiko
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Re: Provando a ricominciare
Daje! Sei sulla strada giusta e bentornato @Bbagghins !!
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andang76
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Re: Provando a ricominciare
Forza!
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Flanik
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Re: Provando a ricominciare
Come nella corsa..un passo alla volta... 
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Re: Provando a ricominciare
daje mo...forza e non mollare...un pezzettino alla volta e tornerai 
Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri.
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
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Emanuele1976
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Re: Provando a ricominciare
Bravissimo che ti sei rimesso in pista!!
Bentornato e buone corse!!
Bentornato e buone corse!!
Ultima modifica di Emanuele1976 il 21 nov 2025, 23:45, modificato 1 volta in totale.
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21K: 1h32'31, 1/3/26 Bologna
Backyard: 16 giri + 1km (108,3k), 26/10/25 Monselice
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Arla
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Re: Provando a ricominciare
In bocca al lupo per questo tuo percorso nella corsa e nella vita! 
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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victor76
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Re: Provando a ricominciare
Già essere tornato a correre è una grande cosa, devi essere molto positivo e non pensare al passato ma al futuro!
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Bbagghins
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Re: Provando a ricominciare
Innanzitutto grazie a tutti per le parole di incoraggiamento.
Stamattina, non dovendo accompagnare uno dei figli alla partita, mi sono concesso un po' di tempo di corsa in più.
Nonostante la "tabella" (allenatore ChatGTP
) prevedesse 9 km in Z2, ho deciso di sforare con distanza e bpm e sono arrivato a 15 km, dopo un'infinità di tempo.
Il crono è quello che è (6'36" di media, comunque meglio del previsto) ma è stato bello riassaporare la fatica di un lungo.
Buona domenica a tutti
Stamattina, non dovendo accompagnare uno dei figli alla partita, mi sono concesso un po' di tempo di corsa in più.
Nonostante la "tabella" (allenatore ChatGTP
) prevedesse 9 km in Z2, ho deciso di sforare con distanza e bpm e sono arrivato a 15 km, dopo un'infinità di tempo.Il crono è quello che è (6'36" di media, comunque meglio del previsto) ma è stato bello riassaporare la fatica di un lungo.
Buona domenica a tutti