voglio fare la mia prima maratona (2)

[shasha74]

Io una 10k a una settimana dalla maratona l’ho fatta. Era certificata UISP, ma l’ho fatta perché era un circuito provinciale e serviva per la classifica…. Fatta tirata.
Quindi se la vuoi fare perché ti interessa falla che stacchi anche di testa dalla preparazione, ma se la devi inserire alla cavolo allora vai con i classici 15/18k a RMa.

[arme]

come quasi tutte le cose ci sono pro e contro, in sintesi:

pro: stacchi la testa dalla preparazione, tieni "alto" il motore.
contro: rischio infortunio (se la tiri a cannone un 10K è cmq uno stress per polpacci etc.).

parlo per sempre per esperienza diretta. nel lontano 2015, un mese prima del debutto in maratona, sfruttando momento di forma ed entusiasmo corsi una mezza facendo l'allora PB, finii la gara quasi "fresco" ed ero eccitatissimo.
due gg dopo un polpaccio era andato a putt... non si mollava più, contrattuta forte da sovraccarico. Recuperato all'ultimo e perso l'ultimo mese di preparazione. Rischiato grosso di perdere il debutto.

[lou_teena]

ovviamente a due giorni dalla maratona che succede? Colica renale e giornata al pronto soccorso in preda ai dolori...
Mi era già successo un anno fa il giorno prima di una mezza, ma stavolta ho un giorno in più per valutare, vediamo domani sperando che la notte porti consiglio.

[Gert]

Condivido io tuo disappunto: domani ho (avrei) la mia prima maratona, ma da qualche GG ho un crescendo di tosse e catarro. Da oggi anche bruciore al petto. Per ora non ho febbre, ma mi sento decisamente acciaccato. Domani vedo come mi sento al risveglio e capisco se e come farla (magari partendo 15/20 secondi più lento del previsto e vediamo come va). Che palle...

[Scut]

Ragazzi, so che è banale ma la salute prima di ogni altra cosa. Ci sono altre maratone su cui ripiegare in primavera...

[lou_teena]

già... nella notte purtroppo nuove coliche e sono anche svenuto ( effetto collaterale dei farmaci che mi hanno dato), quindi al momento al 95% è no
... ma finché posso ci spero, preparo tutto e metto la sveglia alle 5 come se dovessi andare, poi vedrò come mi sento

[grantuking]

​Ascolta il tuo corpo. Capisco che, dopo tutti gli allenamenti fatti, possa dare fastidio non partecipare alla prima; però potrebbe diventare un'agonia e, una volta finita, potresti non volerne più sentir parlare di maratone.
Come detto all'inizio: ascolta il tuo corpo e prenderai la scelta giusta.

[lou_teena]

eccomi qua.. ovviamente non c'erano le condizioni per andare e alla fine mi sono fatto anche tre giorni di ospedale.
Che dire, si vede doveva andare così, bello il percorso di avvicinamento fatto, è stato bello fare l'ultimo lungo da 36km, ma pure tagliare il traguardo mi sarebbe piaciuto
Fatte le dovute premesse che le cose importanti della vita sono altre , la salute ovviamente è una di queste e sono fortunato a non avere nulla di serio, però psicologicamente una bella botta, non so a quanti qui sia capitato di rinunciare così alla prima.
Detto questo, ora che si fa? Direi che piano piano si riparte, obiettivo direi Assisi a novembre, sperando di non rinominare questo thread in "riuscirò mai a fare la prima maratona"

[shaitan]

@lou_teena ma una più vicina già ora per sfruttare tutto l'allenamento accumulato?

premetto che non ho idea se quello che hai avuto sia episodico e dopo uno può ripartire tranquillamente o va trattato alla stregua di un infortunio con graduale ritorno alla corsa etc etc

[HappyFra]

@lou_teena concordo con @shaitan , se non hai impedimenti di recupero io riprogrammerei subito, non so logisticamente come sei messo ma ad aprile per dire c'è Milano, Rimini oppure Padova che sono super organizzate oppure anche il Lamone, meno inflazionata, quasi tutta in campagna ma super bella oppure Marsala, qui il calendario: viewtopic.php?t=65922
Intanto ti auguro di stare finalmente bene e libero dalle coliche che sono tremende!