donazione sangue e gara: controindicazioni?

[zannarunner]

Saro' un'eccezione dopo aver donato avevo la stessa pressione sanguigna misurata prima della donazione i battiti erano regolari 50 x minuto, nel pomeriggio ho fatto il mio solito allenamento senza particolari problemi, forse non sono normale ?

[madeinjapan]

Saro' un'eccezione dopo aver donato avevo la stessa pressione sanguigna misurata prima della donazione i battiti erano regolari 50 x minuto, nel pomeriggio ho fatto il mio solito allenamento senza particolari problemi, forse non sono normale ?

mai misurato la pressione dopo la donazione, i battiti a riposo non credo che cambino... sto sempre intorno ai 40-45 (ogni tanto anche 38 ). Anche io non ho particolari problemi a donare e poi allenarmi il pomeriggio/sera ma solo se sono allenamenti blandi che non richiedono un particolare dispendio di energie, altrimenti

[piertutor]

Saro' un'eccezione dopo aver donato avevo la stessa pressione sanguigna misurata prima della donazione i battiti erano regolari 50 x minuto, nel pomeriggio ho fatto il mio solito allenamento senza particolari problemi, forse non sono normale ?

mai misurato la pressione dopo la donazione, i battiti a riposo non credo che cambino... sto sempre intorno ai 40-45 (ogni tanto anche 38 ). Anche io non ho particolari problemi a donare e poi allenarmi il pomeriggio/sera ma solo se sono allenamenti blandi che non richiedono un particolare dispendio di energie, altrimenti

Allora forse saro' un'eccezione ancora piu' eccezionale , ma mi e` capitato di donare in mattinata e gareggiare la sera stessa (24x1 ora, mi e` toccata la frazione tra mezzanotte e l`una ).
Magari non sara` stata la prestazione migliore della mia vita (ma nemmeno la peggiore), pero` non ho avuto particolari problemi. Vero che di ore tra prelievo e attivita' fisica ne eran passate in abbondanza...

[madeinjapan]

Allora forse saro' un'eccezione ancora piu' eccezionale , ma mi e` capitato di donare in mattinata e gareggiare la sera stessa (24x1 ora, mi e` toccata la frazione tra mezzanotte e l`una ).
Magari non sara` stata la prestazione migliore della mia vita (ma nemmeno la peggiore), pero` non ho avuto particolari problemi. Vero che di ore tra prelievo e attivita' fisica ne eran passate in abbondanza...

Tu sei una bestia!!! In senso buono ovviamente
A parte tuttto io ho donato il venerdì mattina alle 9 e ho gareggiato dopo 48 ore ma proprio non ne avevo considera che 10 giorni prima della donazione avevo corso una serale di 7,5 km a 3'59'' la 10 km la domenica dopo la donazione l'ho fatta a una media di 4'20'' arrivando con la lingua di fuori. E' vero che era settembre e faceva parecchio caldo
Comunque credo che sia anche una cosa molto soggettiva magari c'è chi recupera molto più in fretta

[crop74]

Saro' un'eccezione dopo aver donato avevo la stessa pressione sanguigna misurata prima della donazione i battiti erano regolari 50 x minuto, nel pomeriggio ho fatto il mio solito allenamento senza particolari problemi, forse non sono normale ?

Perdonatemi se insisto. Una donazione comporta un abbassamento del numero di globuli rossi e quindi la diminuzione della massima quantità di ossigeno trasportata. In altre parole, si abbassa anche la velocità di soglia anaerobica. Questo vuol dire ad es. che un 8x500 o un 3000 "oltre soglia" dovrete necessariamente correrlo ad un ritmo minore. Altra storia invece un allenamento ad intensità media o bassa per il quale potremmo anche non accorgerci del fatto che ci manchi qualcosa... e li' son daccordo che le sensazioni possano variare da atleta ad atleta.

[piertutor]

Allora forse saro' un'eccezione ancora piu' eccezionale , ma mi e` capitato di donare in mattinata e gareggiare la sera stessa (24x1 ora, mi e` toccata la frazione tra mezzanotte e l`una ).
Magari non sara` stata la prestazione migliore della mia vita (ma nemmeno la peggiore), pero` non ho avuto particolari problemi. Vero che di ore tra prelievo e attivita' fisica ne eran passate in abbondanza...

Tu sei una bestia!!! In senso buono ovviamente

?

[Sabina]

Sinceramente ogni volta che dono il sangue poi per alcuni giorni faccio un po' più fatica ad allenarmi... avendo meno globuli rossi vado in tachicardia più facilmente... ed è una cosa del tutto normale... poichè i globuli rossi rimasti devono fare il doppio del lavoro... e quindi loro corrono di più... io invece rallento un po' il ritmo!!!!

[zannarunner]

Allora ha ragione mia moglie quando mi dice ........ guarda che te non mica normale

[silvioma]

Forse forse sto per fare una cavolata. Stamattina mi sono svegliato con l'idea di andare a dare il sangue (erano già 4 mesi e mezzo che non andavo), bohn, stamattina avvisato il capo...domani vado... chissà se tra due domeniche alla Turin Marathon la pagherò cara? Dai, domattina prima della donazione ultimo lunghetto (20 km) e poi tutto in discesa fino al 18... vero che non sono un idiota?

[tolly]

due settimane non sono poche, ma x me per es. lo sarebbero. Visto che non e' la prima donazione di solito quanto tempo impieghi x tornare in forma ( riferito alla corsa). Certo io al tuo posto, visto che hai aspettato tanto ( ma neanche poi cosi' tanto), aspetterei ancora qualche giorno e dormirei piu' tranquilla