"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
correre la maratona in 2he15
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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gotti
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Re: correre la maratona in 2he15
si appunto vai sul sito della gazzetta run udine e vedi o tds al trofeo provincia di trieste trofeo principe. o la bavisela. da settembre ho cominciato a avere infortuni..ma prima è tutto verificabile..seno che scrivo a fare!
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jean
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Re: correre la maratona in 2he15
Nessuno mette in dubbio la tua autenticità,però qui purtroppo quei tempi non sono praticabiligotti ha scritto:si appunto vai sul sito della gazzetta run udine e vedi o tds al trofeo provincia di trieste trofeo principe. o la bavisela. da settembre ho cominciato a avere infortuni..ma prima è tutto verificabile..seno che scrivo a fare!
per poter arrivare.....è necessario partire....
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MarcelloS.
Donatore
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Re: correre la maratona in 2he15
E lo dice Jean che è uno di quelli qui che si avvicina di più...jean ha scritto:Nessuno mette in dubbio la tua autenticità,però qui purtroppo quei tempi non sono praticabiligotti ha scritto:si appunto vai sul sito della gazzetta run udine e vedi o tds al trofeo provincia di trieste trofeo principe. o la bavisela. da settembre ho cominciato a avere infortuni..ma prima è tutto verificabile..seno che scrivo a fare!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
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9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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kosmiko
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 245
- Iscritto il: 25 mar 2010, 14:26
Re: correre la maratona in 2he15
che abbia nome e cognome è fuor di dubbio....bisogna vedere solo se appartengono realmente allo scrivente....sinceramente il modo in cui scrive mi diverte un saccocrop74 ha scritto:Che dire... hai nome e cognome ... i tempi di Stefano sono verificabili sul sito di TDS ...kosmiko ha scritto:sento puzza di fake
Ci sono istanti in cui la sola cosa che vorresti sentire è la musica dei tuoi passi tra la terra e il cielo (speriamo vada bene e si possa tenere)
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POD4PASSION
- Guru
- Messaggi: 4030
- Iscritto il: 29 ago 2007, 16:01
- Località: GESSATE (MI)
Re: correre la maratona in 2he15
Se vuoi migliorare sicuramente hai bisogno di un buon allenatore che ti monitorizzi sistemanticamente con test attitudinali ogni 15 giorni.gotti ha scritto:si appunto vai sul sito della gazzetta run udine e vedi o tds al trofeo provincia di trieste trofeo principe. o la bavisela. da settembre ho cominciato a avere infortuni..ma prima è tutto verificabile..seno che scrivo a fare!
Se ti interessa ho un nominativo da darti di un allenatore plurilaureato e per giunta di intelligenza non comune.
Cio che si ama non si possiede.
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
lentamente.....ma inesorabilmente
La verità null'altro è che il proprio punto di vista
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gotti
- Novellino
- Messaggi: 36
- Iscritto il: 13 apr 2011, 14:01
Re: correre la maratona in 2he15
ciao kosmiko...si hai ragione non scrivo molto bene perche è la prima volta che scrivo su un forum non mi piace tanto stare ascrivere tanto..ma fino a che sono a casa con il lavoro della fabbrica ho molto tempo..sono appena rientrato dalla fisioterapia..
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Dany79
Re: correre la maratona in 2he15
Io so peggio de tommasokosmiko ha scritto:che abbia nome e cognome è fuor di dubbio....bisogna vedere solo se appartengono realmente allo scrivente....sinceramente il modo in cui scrive mi diverte un saccocrop74 ha scritto: Che dire... hai nome e cognome ... i tempi di Stefano sono verificabili sul sito di TDS ...
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Appuntalapis
Re: correre la maratona in 2he15
Salve e benvenuto.
Una curiosità: hai un PB sulla mezza di cira 1:10 e hai corso una maratona in cira 2:40.
Non trovi sia piuttosto ambizioso (se vuoi anche di difficile realizzazione visto il tuo tempo best sulla mezza) puntare alle 2 ore e 15?
Una curiosità: hai un PB sulla mezza di cira 1:10 e hai corso una maratona in cira 2:40.
Non trovi sia piuttosto ambizioso (se vuoi anche di difficile realizzazione visto il tuo tempo best sulla mezza) puntare alle 2 ore e 15?
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Cooper
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 720
- Iscritto il: 2 nov 2009, 21:25
- Località: Perugia
Re: correre la maratona in 2he15
....se mi impegno un poco di più riesco a tenerti dietro..
Con i pattini.....
Satuti e in bocca al lupo per le tue corse!
Con i pattini.....
Satuti e in bocca al lupo per le tue corse!
.......posso resistere a tutto tranne che alle tentazioni.....(Oscar Wilde)
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
10 km.....44'47"
21,097 km.....1h37'08"
30 km.....2h31'50"
42,195 km.....3h38'54"
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Rocha
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1967
- Iscritto il: 26 apr 2010, 15:27
- Località: Brescia
Re: correre la maratona in 2he15
Stavo scrivendo la stessa cosa, mah ...Dany79 ha scritto:
Io so peggio de tommaso
10K : 39'21" (BS, 2010)
21K : 1 h 27' 56" (CR, 2009)
Triathlon S : 1h14' 41" (PC, 27/05/2012)
Duathlon L 10k+60k+10k : 3h36' ( LC, 12/10/2012 )
Duathlon S : 1h13' 30" (Manerba, 17/03/2013)
http://www.rocha-brescia.blogspot.com