CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/2013
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				Lella  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
Io ci sono! Ma saremo in tantissimi! che bello!
			
			
									
						
							10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
			
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				titti74  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
Uffa... Ho dato un' occhiata alla classifica dell' anno scorso e fatte le debite proporzioni con i miei ritmi arrivo tra gli ultimi 20!!!!!"""! Mi è  venuto lo scoramento!!!! Mi vergogno di essere così lenta..... Che dite, la faccio lo stesso?
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							...

Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
			
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				La Stefi  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
Ma certo Titti! se dovessi pensare così io... non dovrei neanche correre!!!   
  
La fai a bombazza come solo tu sia fare e vedi che ti diverti pure!!
 e vedi che ti diverti pure!! 
Buona corsa a tutti!
			
			
									
						
							 
  La fai a bombazza come solo tu sia fare
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				Mad Shark  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
prendila come scusa per andare più forte no ?? !!titti74 ha scritto: con i miei ritmi arrivo tra gli ultimi 20!!!!!"""!
 
  
Next Trail:
 
 Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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				La Stefi  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
runmarco ha scritto: @Max, la Stefi ha appena fatto la mezza, le skyrunner, un periodo di assestamento ma poi
Oh cavolo ma mi ero persa che qui si s...parla di me!!!MaxF ha scritto: Hai ragione, funziona ma è pericoloso..Guarda Stefi, mi ha incentivato per 2 gare, nella prima ho fatto il mio PB in gara sui 10km e nella seconda sul giro dell'Idroscalo ma alla fine ha cominciato ad andare piano lei



 
 Max
 io sono sempre andata piano...
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  E Marco!
 
   
   
 ...ma appena mi riprendo il mio ginocchio....
 
   
 
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				gian_dil  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
Stefi .....Ti penseremo...sicuramente  
 
Titti...al limiti ti raggiungiamo noi poveretti della non competitiva...ma dai che andrai fortissimo
			
			
									
						
							 
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fai correre anche tu il porcellino  di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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				oscar56  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
Ma come si parte? alla stessa ora davanti gli agonisti e subito dietro la nc?
			
			
									
						
							dal 2012 5K  24'48 - 10K  52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen 
 
http://www.parkrun.it/milanonord/
			
						1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
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				gian_dil  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
Sul sito la NC é un po' dimenticata.....infatti non dicono nulla
			
			
									
						
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				runmarco  Donatore 
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
@Stefi, dove l' hai messo 
			
			
									
						
							
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				gian_dil  
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/
....ops.... Stefy   ha perso il ginocchio
 ha perso il ginocchio  ....bisognerà aprire un 3d per iniziare le ricerche
 ....bisognerà aprire un 3d per iniziare le ricerche  vero Marco?......
  vero Marco?...... 
			
			
													 ha perso il ginocchio
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					Ultima modifica di gian_dil il 1 ott 2013, 9:10, modificato 1 volta in totale.
									
			
						
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