CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/2013

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Lella
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da Lella »

Io ci sono! Ma saremo in tantissimi! che bello!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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titti74
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da titti74 »

Uffa... Ho dato un' occhiata alla classifica dell' anno scorso e fatte le debite proporzioni con i miei ritmi arrivo tra gli ultimi 20!!!!!"""! Mi è venuto lo scoramento!!!! Mi vergogno di essere così lenta..... Che dite, la faccio lo stesso?
... :cry:
Chi ha un perché abbastanza forte può superare qualsiasi come
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La Stefi
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da La Stefi »

Ma certo Titti! se dovessi pensare così io... non dovrei neanche correre!!! :pale:
La fai a bombazza come solo tu sia fare :rambo: e vedi che ti diverti pure!!

Buona corsa a tutti! :beer:
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Vieni al Minitrail il 28 Ottobre e dai il tuo contributo divertendoti!!!
Ti aspetto! :beer:
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Mad Shark
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da Mad Shark »

titti74 ha scritto: con i miei ritmi arrivo tra gli ultimi 20!!!!!"""!
prendila come scusa per andare più forte no ?? !! :rambo: :mrgreen:

Next Trail:
:nonzo:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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La Stefi
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da La Stefi »

runmarco ha scritto: @Max, la Stefi ha appena fatto la mezza, le skyrunner, un periodo di assestamento ma poi :afraid:
MaxF ha scritto: Hai ragione, funziona ma è pericoloso..Guarda Stefi, mi ha incentivato per 2 gare, nella prima ho fatto il mio PB in gara sui 10km e nella seconda sul giro dell'Idroscalo ma alla fine ha cominciato ad andare piano lei :ahahah: :shock: :salut: :batman: :rambo:
Oh cavolo ma mi ero persa che qui si s...parla di me!!! :ahahah:
Max [-X io sono sempre andata piano... :asd2: :D
E Marco! :tie: :prrr: :culone:
...ma appena mi riprendo il mio ginocchio.... :frusta :ncomment: :bastone:
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gian_dil
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da gian_dil »

Stefi .....Ti penseremo...sicuramente :mrgreen:

Titti...al limiti ti raggiungiamo noi poveretti della non competitiva...ma dai che andrai fortissimo :rambo:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da oscar56 »

Ma come si parte? alla stessa ora davanti gli agonisti e subito dietro la nc?
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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gian_dil
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da gian_dil »

Sul sito la NC é un po' dimenticata.....infatti non dicono nulla
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da runmarco »

@Stefi, dove l' hai messo :nonzo:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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gian_dil
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Re: CINISELLO di CORSA per l’AFRICA Cinisello Balsamo 06/10/

Messaggio da gian_dil »

....ops.... Stefy :rambo: ha perso il ginocchio :nonzo: ....bisognerà aprire un 3d per iniziare le ricerche :smoked: vero Marco?...... :lol:
Ultima modifica di gian_dil il 1 ott 2013, 9:10, modificato 1 volta in totale.
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765

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