Fatto venerdì scorso, è venuto uno spettacolo! Al più presto voglio andarci a cenaNeverGiveUp ha scritto: ↑30 ott 2025, 7:45@shaitanRicetta classica son più o meno 25g di grana a testa e 20g burro.
sei sull'olrlo del super salutare...![]()
cerca la ricetta di Cesare Battisti (Ratanà), quella che lui definisce la "vera ricetta", in realtà anche lui, poi, la declina in modi differenti (all'olio, meno burro, si/no grana, in funzione di quello che deve accompagnare)
peso del burro circa metà del peso delle patate![]()
è sicuramente buonissimo![]()
LipoMarathon3
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biglux
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Re: LipoMarathon3
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same
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Re: LipoMarathon3
bah, per me una roba del genere è nauseante, ma io sono ligure e noi non usiamo il burro
I don't train, just run
https://www.strava.com/athletes/46486411
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cylone
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Re: LipoMarathon3
Dopo anni (ero ragazzino) ieri mangiato a pranzo una matriciana
Considerando che pancetta/guanciale e simili non piace molto, e infatti non ne mangio mai, mi ha fatto piacere mangiarla
Considerando che pancetta/guanciale e simili non piace molto, e infatti non ne mangio mai, mi ha fatto piacere mangiarla
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
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cylone
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Re: LipoMarathon3
Video molto interessante e da vedere fino alla fine
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cylone
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Re: LipoMarathon3
E speriamo che certi fuffaguru si capacitino con questo video
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Re: LipoMarathon3
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mcarbo82
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Re: LipoMarathon3
Ad un primo sguardo più accurata, rapida, anche solo che dal 6% al 9,4% di grasso corporeo indicato a parità di peso sembra già una rilevazione “più sensata”
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cylone
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Re: LipoMarathon3
Ho 2 biliance e questa è la pesata di stamattina
Una bilancia dichiara un peso di 56,85 kg
La seconda bilancia dichiara 55,60 kg
Ieri sera giusto per, avevo lo stesso peso con entrambe e vestito uguale sia ieri sera che stamattina
Qua quadra non qualcosa
Una bilancia dichiara un peso di 56,85 kg
La seconda bilancia dichiara 55,60 kg
Ieri sera giusto per, avevo lo stesso peso con entrambe e vestito uguale sia ieri sera che stamattina
Qua quadra non qualcosa
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1 km: 3.42 (20/08/2022)
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shaitan
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Re: LipoMarathon3
poggiate nello stesso punto?
a volte se c'è qualche asimmetria nella pavimentazione sballano
per verificare quale è corretta solito test con bottiglia d'acqua piena o peso tarato in mano etc
a volte se c'è qualche asimmetria nella pavimentazione sballano
per verificare quale è corretta solito test con bottiglia d'acqua piena o peso tarato in mano etc
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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cylone
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Re: LipoMarathon3
Si si stesso punto
Non ero a conoscenza del test della bottiglia, devo provare
Non ero a conoscenza del test della bottiglia, devo provare
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1 km: 3.42 (20/08/2022)
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