Corsa più Nuoto

[arma70]

appena uscito...
https://www.youtube.com/watch?v=BGeG2FF88-s

[Johnny.29]

Quante ore a cercare di diventare non dico forte, ma decente tutto sprecato perché sono un sasso, altro che scivolare io però sono come il calabrone e lo faccio lo stesso

[disti]

A proposito di decenza , che velocità tenete nello stile libero?
Lunedì ho preso i tempi: ho fatto delle ripetute da 150 m, chiudendole tra 2'50" e 2'55". Il problema è che, nuotando molte vasche consecutive a stile libero, i muscoli delle braccia e i pettorali si affaticano rapidamente. Infatti, all’inizio riesco anche a nuotare i 25 m in 26" senza troppi problemi, ma poi il rendimento cala man mano che accumulo fatica. Non sono abituato a nuotare tante vasche consecutive a stile.
Comunque per me la decenza è stare dentro 2'/100m

[Johnny.29]

Io sono di poco sopra: diciamo che i 400 m li faccio sul 2:05 o poco sopra. Da solo, senza scie. Sì, faccio schifo! però ripeto, da piccolo non ho mai imparato nemmeno a stare a galla. A 34 (??? ormai perdo anche la memoria) anni ho deciso di darmi la zappa sui piedi. A 38 sono sempre un sasso . Considerando tutto non c'è da buttarsi giù

[victor76]

@arma70 molto interessante il video, grazie per la condivisione!