Andare a correre... appena svegli 35

[EvaK]

Credo di non aver praticamente mai corso 4 giorni di seguito, e oggi in più avevo (mi ero messa) un lungo collinare da 30km : 7 da casa a sotto il Castello di Brescia, poi 3 giri con salita al Castello (da sud e da ovest) sono 4,5 km circa con due salite da un km per 80m circa complessivi di salita, proprio il giusto x un collinare, mai troppo ripido. Visto che avevo ancora dislivello da fare aggiunta la prima delle due salite. E poi rientro a casa, anzi avevo portato l'auto vicino alla forneria-pasticceria dove avevo appuntamento poi con amica totale fatti 31km a 4'33' di media con quasi 300 m di dislivello.

Bello, venuto bene, peccato per la nebbia dalle mie parti (strano) ma in città c'era un bel sole tiepido. Mi sono divertita, 30 km praticamente volati, merito dei loop collinari.
Tornata a casa fatta ancora 30' di rulli molto facili, ho visto che così recupero molto prima, anche se ho poca voglia. Però intanto avevo acceso il forno per cuocere le lasagne veg che mi ero comprata ieri sera, novità di un fornitore locale, non potevo non assaggiarle!
Intanto vista la discesa della Goggia.

@Evuelledi : 1: I nostri coetanei sono "ragazzi". E' proprio una regola grammaticale
Nel Medio vero non si riesce a chiacchierare, dunque ... hai ampio margine di velocità (e sofferenza)

[Arla]

Hola!

Anche io mi ricordo bene i compagni delle elementari e medie ma con loro non sono rimasta in grandi rapporti perché, pur essendo in generale brave persone, mancavano interessi comuni e un reale feeling, che invece ho trovato con i compagni di liceo e pochissime altre persone nella vita...

Per completare il weekend amarcord stamattina sono partita da casa del babbo per 16,5 km di corsa/camminata che mi hanno portata fino al paese dove ho vissuto per 7 anni prima di trasferirmi qua in Veneto, in cui sono stata molto bene!
L' ho trovato bello come lo ricordavo (anche la mia casetta ora affittata!) e più animato del solito, è stato un momento di piacevole malinconia, tra l'altro le montagne sullo sfondo oggi erano bellissime!
Dal punto di vista della corsa, bene: ho provato (per i primi 10 km) a fare 600 corsa e 400 camminata, invece di 500/500, e penso sia fattibile, domenica proverò a fare così per tutto l' ultimo lungo pre bolognese!

A seguire ottimo pranzo col babbo e ritorno verso Ovest, buona serata a tutti!

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Ieri, dopo svariati mesi o anni, sono tornato a fare un allenamento di qualità!
Fatti 4 km di riscaldamento, poi 8x1000 con recupero 500m e infine 4 km di defaticamento, per un totale di 20 km. Così anche per il 2026 l'allenamento di qualità l'ho fatto

[Scut]

Ciao a tutti! Per me oggi giornata off dopo il weekend lavorativo, portati a casa 11 km, un massaggio e un’infinità di cose da sistemare tipo medico, spesa, cambio olio allo scooter ecc ecc.

[Arla]

Hola!
Zona Cesarini totale!

Lunedì regolare e denso come sempre da dopo Natale: escursione per raggiungere l'infanzia sopra casa (9 km con 200 d+) e tornare a casa per pranzo, seconda parte infanzia suddetta, scuola di musica, il tutto costellato da telefonate varie per altrettanto vari progetti...

Ora credo mi abbioccherò... Buonanotte e buona settimana a tutti!

[victor76]

Buongiorno!
Stamane altri 40' di corsa lenta e finalmente le giornate si sono allungate e la frontale l'ho usata meno del solito. Non vedo l'ora di lasciarla a casa!

[jeffetto]

Buondì!

Ieri per me una pedalata di una cinquantina di minuti e qualche push-up, invece stamattina sono uscito per una sessione di 12km abbondanti di corsa lenta e di recupero (spero)
Temperatura ottima e finalmente un po' di sole, che, visto il periodo di piogge continue o quasi, risolleva l'animo ...

A Terni domenica ventura ho rinunciato, con dispiacere, però serviva l'auto al pargolo e poi avrei da fare un trentello che sarebbe complicato conciliare con la mezza di S. Valentino

Buona giornata
M/

[Evuelledi]

Buongiorno!!

Io stamani ho fatto la mia corsa.. previsioni di lunghezza: 12 e qualcosa. Sul finire (anche se ero un pochino in ritardo) ho allungato per raggiungere i 13 SOLO per vedere questo bel numero tondo su strava:



Ma quanto sono scema?!

[jeffetto]

[shaitan]

@Evuelledi la ragione che determina il 99% dei km che faccio, numero tondo settimanale, mensile, annuale, Life time