@EvaK Grazie per il suggerimento ... infatti, come accennavo, potrebbe essere stato più un fatto mentale, l'orario inusuale, boh ... prox volta che capita ci provo e vedrò come andrà ...
Edit: uscito nel primo pomeriggio ed evitato la pioggia
Chiusi 14km, 10 CLS + 4 CM, venuti bene, soddisfatto
Mauro SM60 10k - 44' 49" - 2a Corri a Tor Vergata Mezza - 1h 38' 03" - 46ma Roma Ostia HM 2021 Maratona - 3h 34' 43" - Verona Run Marathon 2024
Stamani nulla anche per me, pioveva troppo per i miei gusti e tutto sommato mi tornava bene attaccare subito a lavorare.. andata a diritto come un treno fino alle 17, sono uscita nonostante fossi un po’ così di testa Non mi aspettavo molto, invece è andata bene! 4k facili + 2k allegri e progressivi, 1 per riprendere fiato e poi 6x 200 con rec300 e ritorno a casina.
Chiuso a 12 virgola qualcosa che di arrivare al numero tondo stasera era troppo
Buona serata!!
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
Buondì, io uscita ieri pomeriggio che oggi non avrei avuto tempo. Ieri mattina il diluvio era impressionante, mi sono bagnata completamente solo per attraversare la strada
Buongiorno a tutti!
Nella mia zona situazione critica oggi, ovunque frane e allagamenti. Nel tragitto da casa a lavoro ne ho contate 8 di frane. Molte strade chiuse perchè completamente impraticabili e paesi isolati.
E' da ieri mattina che piove incessantemente, ad eccezione della pausa dalle 6 alle 7 che mi ha permesso di correre, seppur solo vicino casa perchè c'era veramente troppa acqua sulle strade.
Se dovesse continuare così, i danni saranno veramente gravi
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54'' 21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57'' 42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km Visita il mio Sito, leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum