La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi

[shaitan]

A me non pesa tanto alzarmi presto, ormai sono abituato.

Certo correre rimane faticoso anche per me che faccio i lenti sotto il 70% della FC spesso.

Dovessi farlo solo per diletto ad oggi preferirei camminare. Vedremo

I pesi invece no. Mi hanno sempre divertito. Pur non essendo un granché nemmeno lì. Ricordo che se non avevo altri giorni liberi facevo squat - panca - stacco 3 giorni di fila. Il terzo giorno non riuscivo a fare le scale della palestra dal male alle gambe eppure appena caricavo il bilanciere entravo nel mio mondo e quella sofferenza estrema ma di pochi secondi mi piaceva

[shaitan]

Grazie a mia mamma ho qualche screen delle vecchie foto analogiche anche se sono stato in condizione peggiori.

Come dicevo non bisogna indugiare nel passato e provare comunque a migliorarsi, però, dai, qualche passo in avanti l'ho fatto

[berre]

Non ci fai fessi, quello grasso in foto non sei tu, è Jon Favreau

[Pacio]

Eri di buona forchetta vedo
Chapeau caro

[shaitan]

@berre Cacchio uguale. Il problema è: uguale a lui a 50 anni e li in foto ne avevo 26/27 penso

@Pacio Non so se mi si possa definire tale... perché mangiavo tanto ma male. Tipo una confezione intera di kinder briosche... o i wrustel senza neanche cuocerli. Lì non è essere buona forchetta, ma malati probabilmente

Perché nemmeno sono buoni. E m...a calorica

In aggiunta penso che non facessi più di 2000 passi al giorno e 0 sport ovviamente

[Pacio]

Caro Shaitan
Non muoversi e mangiare male è la tempesta perfetta
Se poi ci metti che lo fai per trent'anni e passa sei nella m...da totale

[shaitan]

già

E' l'unica cosa che cerco di dire a mio figlio più grande (11enne) che ha la tendenza a ingrassare come avevo io.

Se hai fame non ti dico di stare a dieta, ma mangia cose non troppo processate (fossero anche dolci fatti in casa) o con gusti artefatti e allenati, tanto.

La pancetta da 1-2-5kg si leva relativamente facilmente (a vent'anni)

30-40kg di troppo, ma soprattutto cambiare abitudini di una vita è ben più difficile (e lascia comunque strascichi ahimé)

[Lonely_boy]

Min***a che trasformazione, complimenti!

[victor76]

Complimenti anche da parte mia, Shaitan!

[shaitan]

grazie ragazzi, questi pat pat sulla schiena fanno piacere in un periodo in cui non mi vedo in forma... ma non deve essere un alibi, come direbbe gianni morandi "si può dare di più" ahahahahahah