Andare a correre appena svegli 28

[shaitan]

Io sì. Tranne i lavori che prendo un gel prima

[victor76]

@frankielf, io sempre a digiuno, tranne quando faccio le gare. Se faccio lunghi sopra le 2h30' però mi porto dietro qualche spuntino

[fujiko]

Io da circa 1 anno: 1) banana + caffè amaro prima di ogni corsa; 2) mezza barretta proteica + banana + caffè amaro prima di lavori corposi o lunghi.

[zolla]

Durante la settimana ed in estate sempre; a volte, avendo tempo, faccio una colazione leggera (2-3 fette biscottate con una velo di qualcosa sopra + caffè) ed esco dopo un'oretta abbondante.

[shasha74]

Sempre a digiuno, qualità o CL per me è uguale. In linea di massima fino alle due ore tengo botta.
Domattina qualità...ma mettono diluvio ...vediamo come butterà.

[grantuking]

@Victor, bei paesaggi

[Filorunner94]

Ciao ragazzi
Stamattina 14km di recupero all'alba poi stasera rientrato da lavoro altri 30' facili.
Buona serata a tutti

[giokaos]

Buongiorno! Tra poco corsetta, ancora tempo brutto. Pazienza...

[shasha74]

Qui acqua a catinelle....alle 4:30 ho fatto uscire Gatto, io sono tornato a letto. Alle 5:30 è ritornato in casa che era fradicio....asciugato e poi a letto tutti e due

[gambacorta]

bravo @shasha, in certi casi è meglio che il piccolo vada da solo
qua giocciola solo ma esco pur’io domani... settimana mentalmente difficile questa ci son decisioni “sportive” da prendere che non possono essere procrastinate oltre e la paura si sbagliare è tanta
buona giornata

PS: a proposito @Arla come siamo a tensione????