IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

[max72]

però è chiaro che SI POSSONO FARE anche dopo le ripetute...

Ribadisco posizione di sempre: dopo le ripetute eviterei (e sconsiglierei a tutti i tapascioni di farle).
Evidentemente tu sei talmente forte da non avere problemi.

non sono forte però fino ad adesso non ho mai avuto problemi, vuol dire che ti sbagli ancora

[Conca]

Io ho visto il video di Crippa anche perché indossava le Next ekiden durante questo allenamento scarpa di cui sono letteralmente innamorato.... A livello estetico sto parlando... Comunque se il video rappresentava l'ultima parte dell'allenamento in cui stava andando molto veloce la pendenza sarà stata un 2-3 per cento non una vera e propria salita... Per cui sarebbe importante capire di che tipo di salita si parla

[cidue]

https://www.facebook.com/AtletiDisagiat ... 7827795697
... e non ne parliamo più

[shasha74]

Sembrano le salite di Alghero

[Conca]

Poooo....tenziamento!
Mai visto na roba del genere.....

[cidue]

Sembrano le salite di Alghero

quelle salite pari pari le trovi sulle fasce tagliafuoco a Porto Ferro, dietro verso il lago di Baratz.

[cidue]

Poooo....tenziamento!
Mai visto na roba del genere.....

Certo che per "rimorchiare" minimo 160kg, anche se in una salitella di 10m, ci cogliono oo .

[shasha74]

Quando tornerò in Sardegna organizziamo....però secondo me minimo altri 10 anni prima di tornarci.

[maarco72]

Io ho visto il video di Crippa anche perché indossava le Next ekiden durante questo allenamento scarpa di cui sono letteralmente innamorato.... A livello estetico sto parlando... Comunque se il video rappresentava l'ultima parte dell'allenamento in cui stava andando molto veloce la pendenza sarà stata un 2-3 per cento non una vera e propria salita... Per cui sarebbe importante capire di che tipo di salita si parla

Dovrebbe essere Sprint dopo quelle.ripetute

[disti]

Nel video sta facendo i 2000m c'è pure scritto