IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

[analcolico-biondo]

@Conca,@Riccardo COMPLIMENTI!!!!
Siete stati grandissimi ognuno ha raggiunto alla grandissima il proprio obiettivo!!

[grantuking]

Grandi ragazzi

[tafaz73]

@Conca. Complimentissimi!! Sono proprio contento per te, questo tempone è frutto della tua straordinaria determinazione ed è davvero meritatissimo
Ormai sei davvero passato ad un altro livello. Per Valencia penso to possa aspirare tranquillamente a qualcosa attorno le 2h53m-2h54m
@RiccardoYaya. Per te gli aggettivi sono finiti da un bel po'... comunque chissà che soddisfazione deve essere vincere una mezza maratona. :

[Marcos]

@conca
Dovrei andare a ricercare i vecchi messaggio ma perderei un sacco di tempo.
Non ricordo di aver mai detto “te la sei andata a cercare”, al limite il mio discorso era appunto quello che faccio da sempre qui, cioè che tirando troppo i ritmi, anche quando dovresti andare piano, il rischio di farsi male aumenta esponenzialmente.
Quindi al limite poteva essere un “te la sei andata a cercare” detto in modo bonario per farti capire che ti doveva servire da lezione ed evitare di rifarlo in futuro. Se ricordo bene tendevi a sminuire questo errore tipico del runner amatoriale nell’analizzare le tue sedute precedenti l’infortunio, mentre io cercavo di farti capire come invece sta cosa fosse evidente.
Se godessi degli infortuni altrui ti avrei consigliato di tirare ancora di più

[mork]

Grandissimi! Sono proprio contento per voi.

[Conca]

@marcos...io sono velocissimo a cercare i vecchi post..hai ragione la frase era leggermente diversa ma il concetto uguale cmq...ripeto...io ora faccio CL sempre sopra i @5:00 per cui...

Marcos
Messaggio 13 feb 2019, 22:44

Non è che sia matematico infortunarsi ma diciamo che ce L’hai messa tutta...

[tomaszrunning]

gara: Firenze Marathon
data: 24/11/19
countdown :- 42 gg
obiettivo : <3:45
tabella : mia. 3 uscite settimanali

Buona sera a tutti
Per me 14.25 km CL in chiacchiera

[Marcos]

@conca
Ero sarcastico, mi space non si sia capito.
Goditi il pb che ormai insieme potremo fare solo CL.

[franco69]

@Riccardo e@conca complimenti vivissimi
Io ho fatto una mezza non da PB (per poco ) ma sono contento, chiusa in 1h36'58". Ho rallentato negli ultimi 3km, sarà stato il caldo umido, il percorso un po' nervoso, ma comunque va bene così, ormai sono alla fine, un altro lunghetto è poi scarico. Ancora tanti complimenti a tutti

[Junxrunx]

Grazie @junxrunx, vieni a fare la Trenta2 di Parma!!!

Eh magari.. purtroppo per questioni logistico/familiari non riuscirò proprio... anzi è probabile che debba anticipare il lungo dalla domenica al venerdì...