Andare a correre appena svegli 24

[shasha74]

12,3 km a 4'01"
Partito che non giravano le gambe, probabilmente a causa delle salite in bici dei giorni scorsi, poi meglio...

Giovanni ......
io invece ero proprio stanco ed alle 3:30 ho spento la sveglia (puntata alle 4:30) per prolungare ....recupero con una corsetta in pausa pranzo.

buon giovedì a tutt*

[zolla]

Stamattina 45' di CL sulle uova....stanotte aveva nevicato a vento e per strada era pieno di strisce gelate di neve sulle quali non era proprio così allegro passare.

[victor76]

Buongiorno.
Dopo una notte con ancora poco sonno ho fatto altri 35' di CL, sotto una bella grandinata nella prima metà dell'allenamento.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me 12.6K con 8km di variazioni 500/500 venute piuttosto bene. La ripresa continua a poco a poco e sempre senza fretta.

Dopo il ventaccio di ieri sera e le nuvole incombenti, oggi è uscita una bella giornata soleggiata.

Buona giornata a tutti

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina per me 6 km per sciogliere un po’ le gambe

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina avevo messo la sveglia alle 4.30 ma niente da fare...esco dopo

[Arla]

Buongiorno!
Qui stamattina bellissimo clima, freschino e limpidissimo, si vedeva tutta la pianura... Fatto il giro easy correndo abbastanza, 9 km e via ad un'altra giornata di vacanza surreale...
Buon giovedì a tutti!

[MassiF]

Menomale che non giravano le gambe a Giovanni!
Per me stamattina poco meno di 10km in poco piu di 50 minuti, nice and easy, very easy.

[fujiko]

@Massi ormai ho imparato che a Giovanni non bisogna dar retta, se scoppia va a 4'10

[Arla]

Taci, va'!
Io oggi ho fatto un km a 4'56"...
In discesa...
Mi sentivo Bolt!