Andare a correre appena svegli 28

[Kappi]

Complimenti a tutti per le corse soprattutto le lunghissime.
Io oggi 12 km su e giù per i boschi incontrando anche la neve.
Giro veramente bello con paesaggi fantastici

[giokaos]

Complimenti anche a te Kappi!
Mi preparo per uscire a correre con il socio, a più tardi

[shasha74]

Per me stamattina 19k tranquilli con allunghi finali.
Un saluto

[gambacorta]

@Evak non ti devi innervosire se il cardio non va altrimenti il cuore poi va su ... mi sa che cmq hai fatto un super allenamento
@kappi ... correre nei boschi mezzi innevati è fantastico

io oggi saltato piè pari lo scarico, va beh un pò di DOMS si fan sentire quindi faccio recupero da fermo, si seduto in ufficio
buona giornata

[Gloria83]

Buongiorno forum!

Stamattina 10 km alla comevieneviene!

[shaitan]

buon inizio di settimana a tutti. Oggi ho accompagnato moglie in un fartlek + 8x100 in salita. Buono sciogli gamba per me

[victor76]

Buongiorno!
@Andrea, complimenti per l'ultralungo!
Stamattina qua è ritornato l'inverno, con 3°C e neve sopra gli 800m
Mi sono fatto i miei 40' di CL a tratti sotto una non piacevolissima grandinata.
Ieri invece ho recuperato la mezza cotta e magnata facendo appunto 21,097 km di collinare.
Buona settimana e buoni allenamenti a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Per me stamattina un'ora e mezza di simil Leslie, pomeriggio spesa e nani, un po'di routine ogni tanto non fa male, aspettando il caldino, le rondini e le riaperture...
Buon lunedì e buona settimana a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane per me 40' easy, 7km facili facili con buona temperatura e venticello piacevole.

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno a tutti,
@andrea, Filo, Gamba etc complimenti per i km.. per stare al vostro passo dovrei cumulare 3/4 post per volta
cmq periodo un pò svogliato per la corsa, ma teniamo duro recuperando con della CL su collinare stamattina.
Sempre attendendo la primavera, buone corse a tutti.
P.