Chiedo aiuto per alimentazione

[same]

no vabbè a secco non hanno senso, sono da zupponi nel latte. Non li compro perchè costano un rene

[shaitan]

ah beh ma allora lì diventano un qualunque cereale con bassi zuccheri niente di diverso...

[Samuele.d]

Si in effetti un figlio stravolge la vita
Io sfortuna vuole che ho dovuto smettere perchè il lavoro non mi permetteva di allenarmi (sopra a tutto quando gli orari sono quelli di una fabbrica metalmeccanica) nel mezzo poi è capitato il mondo.
Da essere licenziato per poi essere ripreso a cambiare casa e trovarsi in mezzo all nulla pre poi avere un figlio e successivamente cambiare nuovamente casa, e da li a pochi anni ritrovarmi nuovamente senza lavoro.
Fortuna vuole che in quel lasso di tempo (specialmente anche quando nacque mio figlio avevo abbandonato qualsiasi idea di allenarmi) anche se ammetto che ogni tanto ci ripensavo e qualche sporadico episodio lo ho fatto uscendo in bici.
Uscendo dalla mia crisi depressiva post figlio è prendendomi svariati anni sabatici per riprendermi sia da questa condizione e dal lavoro fortunatamente ho rincominciato una escalation sempre piú migliore di testa.
La svolta lo ho avuta quando la multinazionale ha deciso di chiudere.
(Fortuna nella sfortuna)
Tutto questo pippone per dire che secondo me ci devono anche essere le condizioni adatte. (Ottimali!!!!)
Ma fortuna non siamo tutti uguali.
Quello che mi ha spronato a ripartire è stato il fatto che nella mia condizione precedente non ero stato compreso. da li la mia molla a voler cambiare e a dare dimostrazione che non bisognerebbe mai sottovalutarmi.
In oltre ci sono altri motivi di cui non voglio parlare ma che mi danno grande forza a continuare.
(Bisogna essere anche un pó attapirati per cambiare)


Ma se si devono seguire le regole del Forum siamo offtopic

[mcarbo82]

Ma certo infatti sono passato da 15/16 ore a settimana a 10/12 ci si alza prima e si va… idem bici e lunghi del weekend alle 09.00 voglio essere a casa… unico vizio il 1/6 mi sono preso ferie e ho fatto 120km in bici rientrando a mezzogiorno

[mcarbo82]

a me i weetabix non dispiacciono

Mai provati metterò nel basket della spesa per test

PS appena messi nella app dello spacciatore di cibo ma pensavo peggio meno di 12€/kg.. c’è di peggio ahimè

[shaitan]

il problema di sta roba è che se vedi il prezzo al kg a volte fan spavento... cioè le gallette di mais a volte 10/15e kg quelle di legumi anche 20.

I kellog's spesso siamo sui 9e

Boh per me è fuori mercato con l'avena che si trova a 2.5 o meno

[mcarbo82]

.
(Bisogna essere anche un pó attapirati per cambiare)

Come dicevo il giorno 0 del Covid ero 110kg.. un anno dopo ero 90 e due anni dopo e fino adesso 70 con 7/7 sport ormai entrato nella mia quotidianità con un valore sempre superiore.

Oggi sveglia alle 04:15 per fare almeno 45’ di spinbike per impegni familiari e poi di lavoro.. ci si adatta.. se hai un obiettivo e sei motivato un modo lo trovi sempre..

Alle 02:30 del 4/2/22 (intervento programmato alle 08.00 x far nascere il mio bimbo) mi sono svegliato perché proprio non potevo chiudere occhio e ho fatto una mezza sul tappeto… a 360 gradi il valore dello sport (e se sei uno sportivo ne consegue l’alimentazione)..

[same]

ah beh ma allora lì diventano un qualunque cereale con bassi zuccheri niente di diverso...

Beh si, tanta fibra anche

[Samuele.d]

sfortuna mia è che non sono mai stato competitivo mi ero prefissato di mettermi in forma per un 70.3 e nel mentre mi sono fidanzato e trovando lavoro che mi hanno potato a desistere.
Adesso ho preso una decisione che sicuramente nel bene o nel male mi porterà piú tempo a dedicarmi a me.
Comunque come ho detto fortuna vuole che non tutti siamo uguali.
Come dicevo a Kgiga io ho avuto certe esperienze che mi hanno portato in una cerra direzione
Ma altri come te o lui avete saputo ribaltare la situazione.
Ed per un certo verso questo è anche molto positivo,visto la non facile riuscita .
Detto questo L'alimentazione è tanto importante quanto allenarsi.

Kgiga il libri sicuramente aiutano ma ci sono accorgimenti che nei libri non trovi. Quindi i libri sono buoni al 50%.
Io mi ero iscritto al CONI loro passano tutto. Visite comprese

[KGiga1979]

il problema di sta roba è che se vedi il prezzo al kg a volte fan spavento... cioè le gallette di mais a volte 10/15e kg quelle di legumi anche 20.

I kellog's spesso siamo sui 9e

Boh per me è fuori mercato con l'avena che si trova a 2.5 o meno

Le gallette di mais le trovo a 90 cent il pacco da 120 grammi quelle di Farro un po di più. Quello di riso te le tirano dietro se piace il gusto del polistirolo
Poi da fissato dei prezzi al kg o al litro ( soprattutto da quando hanno iniziato a giocare con le confezioni ) dico quante gallette si potranno mai mangiare alla settimana?
Oppure si va di pane e fette biscottate e risolto il problema ( 2 morsi e gai finito però )