Andare a correre appena svegli 28

[Conca]

Buongiorno
Domenica scorsa 22 km @4:25 anziché 32
Mercoledì Rondelli andato bene
Oggi 15 km @4:03 regolarissimi...

5 km 20:17
5 km 20:17
5 km 20:16

Ora sono pronto per andare a Verona a lottare contro il caldo...
Buona domenica a tutti

[gaeshipag]

Buona Domenica a tutti.
Stamattina per me 25 km a 4.50, corsa fluida e rilassata.

[shaitan]

Ottimo @conca

I 32 che non hai fatto domenica tu li ho fatti io oggi anche se altro ritmo... Dovevano essere 28 ma ho sbagliato strada e son diventati 32

Battiti medi ancora contenuti ma anche se non c'era il sole inizia a non essere un granché piacevole.

Per i fan della doppia pesata, nonostante numerose soste fontanella la bilancia segna un -2.5kg al termine. Non benissimo

[shasha74]

Bravi ragazzi ed onore al @gamba per il reintegro....

La doppia pesata mai fatta....pure la singola è quasi sconosciuta. Se volete vi faccio la foto della mia bilancia del 1970

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Per me oggi pesi, un'ora abbondante abbastanza tosta.

Qui clima uggioso anche oggi e lo mette anche per la settimana.

Buona domenica a tutti

[andreac76]

Ciao a tutti. Anche oggi sveglia alle 5 e, visto che settembre si avvicina, nuovo giro sul percorso della maratona di Roma. Stavolta me la sono presa ben più comoda di due mesi fa, perché seppur senza sole, c’erano già alla partenza 10 gradi in più… comunque 42.2 km @5’11”/km (8”/km più lento di aprile)
Buona domenica runners

[Gloria83]

Buongiorno forum!

18 km sotto una cappa di umidità, alla ricerca di fontanelle...

[cicciofuser]

Buondì, oggi fra parco delle cave e parco trenno finito dentro il percorso di ben due corse organizzate e svariati pettorali . Nessun insulto ricevuto però

[Arjen]

Buondì,
Causa impegni vari sono uscito più tardi del solito e ho preso una bella scaldata.. comunque portato a casa 10Km e finita la settimana tranquilla del vaccino.. si ricomincia dalla prossima. Buona domenica!

[Arla]

Buongiorno dalla pedemontana!
Ammazza, AndreaC, una maratona così in allenamento con sti caldi, complimenti!
E complimenti anche a Shaitan, Conca e Gamba per il Trail nei posti che noi tanto amiamo!
Io stamattina volevo evitare il dislivello, visto che in Sardegna l'abbiamo fatto ogni giorno, quindi il piano era andare sul sentiero degli Ezzelini, ma stanotte è venuto giù di tutto, quindi sarebbe stato difficilmente praticabile, ergo ho optato per un'ora e 20' di Leslie e affini seguita da un giro di 4 km intorno a casa giusto per riappropriarmi del paesaggio!
Ora, tra una lavatrice e l'altra, pranzo dai suoceri e spesa, perché siamo riusciti giusto a mettere insieme la cena di ieri sera, per oggi siamo in carestia!
Buona domenica a tutti!