"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Vivo a Roma e corro a livello amatoriale: in estate riesco a fare 4/5 uscite settimanali (allo stato attuale di circa 13/14 chilometri a 5.45), in inverno (ahimè) causa freddo e lavoro, cupezza e grigiori tendo a rallentare molto il ritmo e a diradare le uscite lasciandomi spesso vincere dalla pigrizia e dallo stress.
Mi piace correre la mattina presto alle prime luci del giorno, in altri momenti della giornata invece mi riesce difficile o non riesco ad organizzarmi in maniera ottimale e questo un po’ mi disturba.
Quest’anno mi sono data 3 obiettivi:
- essere costante anche d’inverno
- aumentare i chilometri (nonostante il terrore di infortunarmi)
- curare maggiormente l’alimentazione (punto debole, sono in leggero sovrappeso)
In breve, vorrei rimettermi in forma e nel contempo migliorare le mie prestazioni senza rischiare nuovi stop.
Spero di trovare qui idee, consigli, suggerimenti.
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