X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da shasha74 »

Arla ha scritto: 19 mag 2023, 14:36 Ecco, io punto ad arrivare ultima alla mezza, diciamo... :-"
Eventualmente voi intanto iniziate con gli spritz!
Allora c’è anche la cena di domenica sera… :smoked:

Scherzo…. :wink:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da gambacorta »

io sicuramente ci saró, a correre non so, a mangiare domenica sicuro …
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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ludovico_van
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da ludovico_van »

Questo è l'approccio migliore che abbia letto fino ad adesso. :thumleft:
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da Beppogo »

Nick: Beppogo
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Aperitivo sabato: si, analcolico
Cena sabato: si
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Gara: mezza maratona (spero)
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da Arla »

shasha74 ha scritto: 19 mag 2023, 19:42
Arla ha scritto: 19 mag 2023, 14:36 Ecco, io punto ad arrivare ultima alla mezza, diciamo... :-"
Eventualmente voi intanto iniziate con gli spritz!
Allora c’è anche la cena di domenica sera… :smoked:

Scherzo…. :wink:
Non per niente veniamo alla cena del sabato! Almeno una volta vi vedo! 8)
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da victor76 »

Beppo intabellato!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da Beppogo »

Grazie @victor76 :thumleft:
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ludovico_van
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da ludovico_van »

Si ma la cosa più bella di quanto scritto da beppo è: mezza maratona.. forse. :tie: :tie: :tie:
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ludovico_van
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da ludovico_van »

scusami scusami ho sbagliato
mezza maratona... spero. :mrgreen: beppo mi spezzi.
Cmq io nella stessa situazione sto.
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Valby
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Re: X Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - VERONA 18-19 Novembre 2023

Messaggio da Valby »

Ciao! Io sto valutando al momento è più no che si ma c’è qualcuno che da Milano Bergamo va a Verona sabato che potrebbe dare un passaggio se c’è incastro dei voli?
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa :beer:
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