"Runningsofia", il podcast

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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ingpeo »

O fare un raduno :)
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da victor76 »

Bellissima intervista, Ing! Grande!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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NeverEndingTravels
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da NeverEndingTravels »

settimana scorsa ho letto il libro "runningsofia" - piacevole :) complimenti
5k 16:32 / 10k 34:22 / 21k 1:16:44 / 42k 2:41:42

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da MarcelloS. »

Scopro solo ora, complimenti per il podcast =D> =D> e bravo ING, ho sentito l'intervista :thumleft: :thumleft:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:104 (2 ritiri)
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da shasha74 »

NeverEndingTravels ha scritto: ↑15 nov 2022, 11:34 settimana scorsa ho letto il libro "runningsofia" - piacevole :) complimenti
Confermo molto carino.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 37x42 3h04’03”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
100k Passatore '24 10h36’28”
2024 42k Parma 3h04’03”, RA, RE
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armandos
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Località: Pove del Grappa

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da armandos »

Grande capo! :thumleft: :salut: :beer:
Ciao Paolo...
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giokaos
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Località: Chiavenna

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da giokaos »

Che voce radiofonica 8)
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ingpeo »

Ed ho anche fatto fare di nuovo login ad Armandos!
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ClaSco
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Località: Tortolì

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

Propongo un raduno qui da me a Tortolì, in Sardegna. Avrete chilometri a volontà attraverso paesaggi mozzafiato. E - non sottovalutiamolo - il Cannonau di mio suocero :oops:
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lanse
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Località: Bergamo

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da lanse »

Scopro solo oggi di questo podcast
Facciamo che ti seguo e mi porto alla pari con gli ascolti :thumleft:
Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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