"Runningsofia", il podcast

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ingpeo Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ingpeo »

O fare un raduno :)
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victor76 Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da victor76 »

Bellissima intervista, Ing! Grande!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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NeverEndingTravels
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da NeverEndingTravels »

settimana scorsa ho letto il libro "runningsofia" - piacevole :) complimenti
5k 17:11 / 10k 35:21 / 21k 1:16:44 / 42k 2:41:42

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MarcelloS. Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da MarcelloS. »

Scopro solo ora, complimenti per il podcast =D> =D> e bravo ING, ho sentito l'intervista :thumleft: :thumleft:
PB:
21,097K:1:22:50 ('11) - 42,195K:2:59:49 ('12)
100K:8:57:38 ('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km ('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km ('17)
Backyard: 27h ('22)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:89 (2 ritiri)
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shasha74 Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da shasha74 »

NeverEndingTravels ha scritto: ↑15 nov 2022, 11:34 settimana scorsa ho letto il libro "runningsofia" - piacevole :) complimenti
Confermo molto carino.
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 32x42
ITA 31
MONDO 1 Atene
2020 :culone:
2023 21k G&R 1h30'29" 42k Padova 3h27’21” Parma Reggio Emilia
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armandos
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Località: Pove del Grappa

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da armandos »

Grande capo! :thumleft: :salut: :beer:
Ciao Paolo...
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giokaos
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Località: Chiavenna

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da giokaos »

Che voce radiofonica 8)
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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ingpeo Utente donatore
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ingpeo »

Ed ho anche fatto fare di nuovo login ad Armandos!
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ClaSco
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Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da ClaSco »

Propongo un raduno qui da me a Tortolì, in Sardegna. Avrete chilometri a volontà attraverso paesaggi mozzafiato. E - non sottovalutiamolo - il Cannonau di mio suocero :oops:
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lanse Utente donatore
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Località: Bergamo

Re: "Runningsofia", il podcast

Messaggio da lanse »

Scopro solo oggi di questo podcast
Facciamo che ti seguo e mi porto alla pari con gli ascolti :thumleft:
Keep Calm and Just Run
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h33'01", Verona Marathon, 20/11/22
>>>Strava<<<
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