38° Firenze Marathon 27/11/22
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
@simonerun grazie del bel racconto, sono queste le gare in cui viene fuori tutta la forza e la passione che ci mettiamo, anche e soprattutto nelle difficoltà, complimenti per non aver mollato, per il PB c’è sempre tempo!
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
Bellissimi racconti.
A leggere sembra di essere proprio lì, sulla strada..
Ragazzi, attenzione ai quote: viewtopic.php?t=21455
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
@Stef83, grazie e complimenti per la tua Maratona, corsa bene (il negative split secondo me lo certifica) e con un fantastico tempo finale, bravo!
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Pistoia Abetone'22- Passatore'22- GTC55 '24- Malatrà '24
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
Rinnovo i complimenti anche per quello che scrivete... domenica mi sono divertito altrove, peccato non avere il dono dell' ubiquità.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
@simonerun, capisco benissimo lo sconforto e l’amarezza.. col tempo passerà e ti rifarai, ne sono sicura. Tanta ammirazione da parte mia per la resilienza che hai dimostrato.. arrivare in fondo quando gambe e testa sono in sciopero è tanta, tanta roba
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
@simonerun
mi sono emozionato e commosso a leggere il tuo racconto, perché siamo praticamente coetanei e ho ri-vissuto la delusione nella maratona di casa (per me Milano 2018).
Ti rifarai, ci rifaremo!
mi sono emozionato e commosso a leggere il tuo racconto, perché siamo praticamente coetanei e ho ri-vissuto la delusione nella maratona di casa (per me Milano 2018).
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SM60
21k 1h38'32" - Vittuone - 10/02/2019
42k 3h43'51" - Brescia - 13/03/2022
6h 56.723km - Parco Nord - 07/05/2023
UTLO 55k - 2022
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
Grazie @Evuelledi e @leolinux delle belle parole!
Certo, mi rifarò, prima o poi!
@Evuelledi complimenti per la tua gara, bravissima!
E complimenti anche a tutti gli altri incontrati al raduno!
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
@Simonerun,mai provato ad iniziare con i gel dopo 1h di corsa e poi ogni ora?
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
Se per I gel.... abbiamo una discussione molto istruttiva:
viewtopic.php?t=5779
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22
Rispondo brevemente @freddy, potrei provare, non saprei.
In genere anche quando mi alleno su distanze medie tipo (25/28km) esco senza colazione e senza gel e non mi sono mai trovato male. L’idea per gli allenamenti é sempre stata quella di abituarsi a “consumare” anche i grassi.
Per la Maratona, come sempre, fatta colazione e preso gel, forse tardi. Alla Maratona del Mugello non me avevo e mi sono arrangiato con coca cola e tre pezzi di banana ai ristori, senza avere crolli anzi finale in sprint. Grazie comunque dello spunto, proverò.
In genere anche quando mi alleno su distanze medie tipo (25/28km) esco senza colazione e senza gel e non mi sono mai trovato male. L’idea per gli allenamenti é sempre stata quella di abituarsi a “consumare” anche i grassi.
Per la Maratona, come sempre, fatta colazione e preso gel, forse tardi. Alla Maratona del Mugello non me avevo e mi sono arrangiato con coca cola e tre pezzi di banana ai ristori, senza avere crolli anzi finale in sprint. Grazie comunque dello spunto, proverò.
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