38° Firenze Marathon 27/11/22

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Stef83
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da Stef83 »

@simonerun grazie del bel racconto, sono queste le gare in cui viene fuori tutta la forza e la passione che ci mettiamo, anche e soprattutto nelle difficoltà, complimenti per non aver mollato, per il PB c’è sempre tempo!
10k 41:31 (Milano, 26/05/24)
21,097 1:30:14 (Novara, 29/01/24)
42,195 3:21:47 (Londra, 21/04/24)

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tomaszrunning
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da tomaszrunning »

Bellissimi racconti.
A leggere sembra di essere proprio lì, sulla strada..

Ragazzi, attenzione ai quote: viewtopic.php?t=21455
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21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
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simonerun
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da simonerun »

@Stef83, grazie e complimenti per la tua Maratona, corsa bene (il negative split secondo me lo certifica) e con un fantastico tempo finale, bravo!
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da Petronio »

Rinnovo i complimenti anche per quello che scrivete... domenica mi sono divertito altrove, peccato non avere il dono dell' ubiquità.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Evuelledi Utente donatore Donatore
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da Evuelledi »

@simonerun, capisco benissimo lo sconforto e l’amarezza.. col tempo passerà e ti rifarai, ne sono sicura. Tanta ammirazione da parte mia per la resilienza che hai dimostrato.. arrivare in fondo quando gambe e testa sono in sciopero è tanta, tanta roba 💪🏻
Nadia

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21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
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leolinux
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da leolinux »

@simonerun
mi sono emozionato e commosso a leggere il tuo racconto, perché siamo praticamente coetanei e ho ri-vissuto la delusione nella maratona di casa (per me Milano 2018).
Ti rifarai, ci rifaremo! :rambo:
SM60
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simonerun
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da simonerun »

Grazie @Evuelledi e @leolinux delle belle parole!
Certo, mi rifarò, prima o poi! :D
@Evuelledi complimenti per la tua gara, bravissima!
E complimenti anche a tutti gli altri incontrati al raduno!
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freddy
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da freddy »

@Simonerun,mai provato ad iniziare con i gel dopo 1h di corsa e poi ogni ora?
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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tomaszrunning
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da tomaszrunning »

Se per I gel.... abbiamo una discussione molto istruttiva:
viewtopic.php?t=5779
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simonerun
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Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da simonerun »

Rispondo brevemente @freddy, potrei provare, non saprei.
In genere anche quando mi alleno su distanze medie tipo (25/28km) esco senza colazione e senza gel e non mi sono mai trovato male. L’idea per gli allenamenti é sempre stata quella di abituarsi a “consumare” anche i grassi.
Per la Maratona, come sempre, fatta colazione e preso gel, forse tardi. Alla Maratona del Mugello non me avevo e mi sono arrangiato con coca cola e tre pezzi di banana ai ristori, senza avere crolli anzi finale in sprint. Grazie comunque dello spunto, proverò. :thumleft:
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