38° Firenze Marathon 27/11/22

[Stef83]

@simonerun grazie del bel racconto, sono queste le gare in cui viene fuori tutta la forza e la passione che ci mettiamo, anche e soprattutto nelle difficoltà, complimenti per non aver mollato, per il PB c’è sempre tempo!

[tomaszrunning]

Bellissimi racconti.
A leggere sembra di essere proprio lì, sulla strada..

Ragazzi, attenzione ai quote: viewtopic.php?t=21455

[simonerun]

@Stef83, grazie e complimenti per la tua Maratona, corsa bene (il negative split secondo me lo certifica) e con un fantastico tempo finale, bravo!

[Petronio]

Rinnovo i complimenti anche per quello che scrivete... domenica mi sono divertito altrove, peccato non avere il dono dell' ubiquità.

[Evuelledi]

@simonerun, capisco benissimo lo sconforto e l’amarezza.. col tempo passerà e ti rifarai, ne sono sicura. Tanta ammirazione da parte mia per la resilienza che hai dimostrato.. arrivare in fondo quando gambe e testa sono in sciopero è tanta, tanta roba

[leolinux]

@simonerun
mi sono emozionato e commosso a leggere il tuo racconto, perché siamo praticamente coetanei e ho ri-vissuto la delusione nella maratona di casa (per me Milano 2018).
Ti rifarai, ci rifaremo!

[simonerun]

Grazie @Evuelledi e @leolinux delle belle parole!
Certo, mi rifarò, prima o poi!
@Evuelledi complimenti per la tua gara, bravissima!
E complimenti anche a tutti gli altri incontrati al raduno!

[freddy]

@Simonerun,mai provato ad iniziare con i gel dopo 1h di corsa e poi ogni ora?

[tomaszrunning]

Se per I gel.... abbiamo una discussione molto istruttiva:
viewtopic.php?t=5779

[simonerun]

Rispondo brevemente @freddy, potrei provare, non saprei.
In genere anche quando mi alleno su distanze medie tipo (25/28km) esco senza colazione e senza gel e non mi sono mai trovato male. L’idea per gli allenamenti é sempre stata quella di abituarsi a “consumare” anche i grassi.
Per la Maratona, come sempre, fatta colazione e preso gel, forse tardi. Alla Maratona del Mugello non me avevo e mi sono arrangiato con coca cola e tre pezzi di banana ai ristori, senza avere crolli anzi finale in sprint. Grazie comunque dello spunto, proverò.