La maratona di un ex palestrato 3 mesi all’inseguimento di un sogno senza sacrificare l’allenamento con i pesi

[berre]

Mah, io non farei uno sport che mi piace meno solo per arrivare merdesimo invece che merdultimo.
E' il privilegio del tapascio: io mi scelgo l'obiettivo, io decido quanto mi ci voglio applicare, e io decido come e quanto gratificarmi una volta raggiunto. E se il mio obbiettivo è meno del riscaldamento per uno, o irraggiungibile per un altro, chissene.

[shaitan]

e tu da un lato ignora gli extra terrestri e dall'altro considera che solo circa il 2% dei maratoneti fanno sub 3 in tutto il mondo

E' vero, però questo capita perché la base è molto larga e di questa base pochi si allenano seriamente (e ancora meno, in percentuale, più di me )

Del resto anche una percentuale infinitesimale degli utenti di palestre commerciali fa 100kg di panca, ma rimane un risultato mediocre (e se lo avessi fatto con lo stesso sforzo e impegno che ho messo nella corsa direi meno che mediocre)

@berre chiaramente la gara è sempre con sé stessi. Per me di sicuro

[same]

Del resto anche una percentuale infinitesimale degli utenti di palestre commerciali fa 100kg di panca, ma rimane un risultato mediocre

Bè mediocre per uno di 90 kg, per uno di 60kg parliamone...

[shaitan]

beh si chiaro parlo di uno come me più o meno, un tizio di 80kg anche con leve non favorevoli per la panca (braccia lunghe etc) ci arriva lo stesso senza impazzire, se ci si dedica un po'. Eppure in una palestra commerciale non ne trovi molti (poi su squat e stacco ancora meno in proporzione)

[same]

Nelle palestre commerciali il target è l'estetica quindi di sollevare tanto mediamente non frega granché

[Malnat]

Io non ho mai fatto palestra fine a sè stessa ma sempre come complemento di altri sport, ma 100 kg di panca non li sollevo neanche se piango in cinese.. altrochè risultato mediocre!

[shaitan]

Nelle palestre commerciali il target è l'estetica quindi di sollevare tanto mediamente non frega granché

Ma non so. Soprattutto nella panca c'è molto ego lifting. Cmq mi sa che anche nella corsa il risultato cronometrico importa fino a un certo punto per la maggioranza dei partecipanti alle gare.

Per questo sapere che ho dietro il 98% di chi gareggia e una percentuale maggiore di chi corre in generale mi conforta ben poco

[KGiga1979]

Il ragionamento non è sbagliato ma tu lo porti alle estreme conseguenze. Come se non ci fosse nessuno che si impegna e fa risultati realmente mediocri ( che non sono sub 3 in Maratona ovviamente).
Per impegno non intendo 100/120 km a settimana perché molti amatori non ci arrivano perché si romperebbero o perché non recuperando bene ottengono risultati migliori con meno.
Altra cosa da considerare che è del tutto naturale che se sei scarso ( non in accezione negativa ma sportivamente parlando sotto la media in una data disciplina) avrai anche meno stimoli.
Tantissimi di quelli che vedi molto dietro di te lo sarebbero anche col tuo volume ( o col massimo che il loro fisico consente ) e la tua abnegazione

[shaitan]

Tantissimi di quelli che vedi molto dietro di te lo sarebbero anche col tuo volume ( o col massimo che il loro fisico consente ) e la tua abnegazione

da verificare, li aspetto al varco... se vogliono 50e/mese e proviamo

oh scherzo prima che i mod mi bannino, non alleno (neanche in palestra dovrei avrei più competenze) e non lo farei mai. Non fa per me

L'unica che ho allenato (mia moglie) ha avuto risultati incredibili con volume esiguo e poi ha smesso, magari non a causa mia, ma non è un buon inizio (cit.)

[KGiga1979]

Ah ah ah. Te ne mando qualcuno.
Io invece "alleno"...in amicizia certo non come presentazione professionale che non potrei fare per mancanza di titoli e competenze. Basta essere chiari fin dall'inizio e definire i contorni del favore che fai scaricando le responsabilità.
Se vuoi un coach vai da un coach...se vuoi una tabella,bici ma sto iniziando anche con la.corsa e consigli spassionati ci sono. Nella mia superbia penso farebbero più danno da soli o copiando senza conoscenze qualcosa da internet