LipoMarathon3

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

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cylone
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

Il dimagrimento non va in linea retta ma a scalini :wink:
10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
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same
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da same »

L'importante è che non sia una retta orizzontale :mrgreen:
1Mi: 6'02" Miglio Blu 2018
https://www.strava.com/athletes/46486411
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cylone
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da cylone »

:mrgreen:
10.10 km: 43' (20/08/2022)
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runningmamy Utente donatore Donatore
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da runningmamy »

54 giorni a letto per fratture varie,pensavo di avere messo su peso anche se attenta a quello che mangio
Invece -4kg, ma il domandone è: quanto muscolo e quanto grasso? :nonzo:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
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lentissimo
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da lentissimo »

Praticamente tutto muscolo. Io ne persi quasi 25 e non avevo piu' nulla. Poi ovvio anche del grasso.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"

I never Lose. I either win or learn.

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Re: LipoMarathon3

Messaggio da runningmamy »

Già ci speravo... :mrgreen:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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shaitan
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Re: LipoMarathon3

Messaggio da shaitan »

C'è una buona parte di acqua cmq. Sempre massa magra è ma non muscolo nel senso di tessuto contrattile
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)

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