Andare a correre... appena svegli 35

[jeffetto]

Hola e grazie ancora per il/i pensieri
Oggi per me pesi + spinning
@EvaK A me queste misurazioni intrigherebbero molto, anche per fare confronti e valutare la realisticità dei dati restituiti dagli orologi...

Saludos

[victor76]

Buongiorno a tutti.
Stamattina doveva essere una corsetta di 40' ma mi sono distratto e sono arrivato quasi a 50'. L'età che avanza si inizia a fare sentire

[EvaK]

Buongiorno, stamattina corsa appena sveglia, 13 km con variazioni aerobiche e poi 2200 m in piscina divisi un po’ tra tecnica e pinne.

Tanti auguri @Scut !

[Scut]

Grazie @EvaK e complimenti a @jeffetto !
Per me oggi 12 km easy e qualche allungo, uscita tardi e quindi gran caldo

[Evuelledi]

Tanti auguri @scut!

Per me stamani di nuovo uscitina da 10k, tranquilla, con in mezzo un misto di camminata, allungamenti, allunghi di varie distanze (venuti nemmeno male), di nuovo cammina, corsetta per ritornare... più o meno questo, già non mi ricordo più

Ho rivisto anche il retro-runner seriale. E' da un paio di settimane che vedo 'sto ragazzo correre solo al contrario, mai visto andare diritto. E non va nemmeno piano! L'altro giorno la situazione era anche quasi comica perchè te lo vedo in lontananza andare in retromarcia (io ero un pò più veloce, ma non tanto di più) e quindi in tutto il tempo che mi ci è voluto per sorpassarlo era rivolto verso di me.... maremma che imbarazzo!! Quando ero più vicino ho provato anche ad attaccare bottone (una chiacchierata in quella modalità sarebbe stata troppo divertente!), ma era troppo concentrato sul seguire la linea centrale della ciclabile e quindi nulla, mi son chetata e non gli ho rotto le scatole

Buona serata!

[Arla]

Beh, il retro runner mancava!
Laggente stanno fuorissimo!

Auguri, Scut!

Io oggi sono uscita in pausa pranzo, relaziono di là, qui vi aggiorno solo sul mega raffreddore che continua, ma non mi stupisce, è il normale decorso!

Buonanotte a tutti!

[victor76]

Buongiorno a tutti.
Oggi sono il primo a postare nel gruppo!
Fatti 40' di corsa lenta, niente da segnalare se non che nel weekend spero di fare una corsetta a Roma

[jeffetto]

Ahahahaha buongiorno !

Il retrorunner , stupendo ... ma davvero alcuni stanno fuori come un balcone ... vabbè, il mondo è bello perchè è vario (o avariato? )
Sta cosa del correre all'indietro l'avevo letta e vista su alcuni video come allenamento, ma cose brevi però ... come si fa a stare tranquilli e correre in ciclabile senza vedere dove vai, con magari qualche ciclista che ti si schianta contro ...

Mi viene in mente mia moglie che sul treno è terrorizzata a star seduta nel senso opposto a quello di marcia ... vabbè ...

Comunque, io martedì, oltre ad aver sostenuto la visita agonistica, mi son vaccinato contro l'influenza ... e secondo me ho un minimo di reazione dell'organismo perchè da ieri mi sento un po' fiacco e strano, ma magari è solo una coincidenza ... e cosa c'è di meglio che trovarsi proprio oggi in tabella un bel 4 x 2000 ? Sono uscito già sconfitto mentalmente e con l'idea di fare un po' di CL e basta, poi ho preso un po' d'aria sullo scooter e mi sono convinto a provarci. I ritmi tutto sommato buoni, ma ho fatto più di una pausa ... ero proprio senza voglia e fiato.
Alla fine portato a casa ... andrà meglio più in la ... ora devo capire invece perchè da 3 settimane ho l'HRV sotto i piedi ... passato da 55 di media a 41/42 .. boh?

Per ora, buona giornata!

[shaitan]

@jeffetto già che ti sei ammalato e probabilmente covavi qualcosa spiega l'hrv... quello notturno è più sensibile a quello che all'allenamento in acuto (lì è più indicativo, sempre da prendere con le molle ovviamente. quello al mattino)

[jeffetto]

@shaitan Probabilissimo, spiegherebbe diversi ultimi "accadimenti" ... anche la pessima qualità del sonno non mi aiuta molto ...