iniziare a correre...domande

Principianti, è ora di iniziare...

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shaitan
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Re: iniziare a correre...domande

Messaggio da shaitan »

Perfetto, tra giovedì e venerdì dove ti mette meglio.

Il principio è sempre che l'ottimo è il nemico del bene... Per cui meglio una cosa buona ma non perfetta fatta sempre, della perfezione che uno fa max 2 settimane e poi molla 😅
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
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Valby
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Re: iniziare a correre...domande

Messaggio da Valby »

"l'ottimo è il nemico del bene... Per cui meglio una cosa buona ma non perfetta fatta sempre, della perfezione che uno fa max 2 settimane e poi molla"

Grande @shaitan, un ottimo condensato dell'importanza di essere costanti, che é la prima ricetta per farcela in qualunque ambito!
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa :beer:
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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
Lollo86
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Re: iniziare a correre...domande

Messaggio da Lollo86 »

Raily96 ha scritto: 29 ago 2022, 14:47
shaitan ha scritto: 29 ago 2022, 10:02 Sicuramente però migliori rapidamente. Che in parte è giustificabile con l'età certo, però ci sono amatori che per arrivare a 21 sui 5k ci mettono anni
Beh sì è vero.... In un mese ho raggiunto ciò partendo da zero.
Sarebbe bello poter correre i 5k in 18 minuti.
Io in 4 mesi sono arrivato a correre i 5km in 40 minuti e dopo altri 4 mesi a correre i 10km in un ora e 10 e i 5 in 30 minuti..
Si, sarebbe bello correre i 5km in 18 minuti..

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