10, 30, 50,100 km .
Insomma ci sono tutte le distanze.
Ci sarà qualcuno??
Info qui:
https://www.grottiniteam.it/2021/11/24/p
Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
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EvaK
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Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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marcozama
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
iscritto la userò come allenamento prima del lungo
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cortomaltese
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Iscritto alla 50, per iniziare ad aumentare il chilometraggio in vista del passatore (speriamo!
)
)Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri.
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
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Jorgelin
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Vi seguo tifando per tutti voi!!! 
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: TBD
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marcozama
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
per chi ci sarà ho il numero credo più o meno 85
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KGiga1979
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Bello che ci sia anche la 50 km e la 30 ( che forse è la.mia distante preferita 
) ma essendo lontano da casa ci andrò solo quando potrò fare la 100 km.
Buona fortuna a tutti
) ma essendo lontano da casa ci andrò solo quando potrò fare la 100 km.Buona fortuna a tutti
5 km 18:47 ( 3:45 al km ) 25/03/24 ..Allenamento
10 km 38:09 ( 3:49 al km ) 29/12/22...Allenamento
21,1 km 1:24:30 ( 4:00 al km ) 29/10/23...Allenamento
Maratona 3:08:32 ( 4:28al km ) 02/04/23 Russi
10 km 38:09 ( 3:49 al km ) 29/12/22...Allenamento
21,1 km 1:24:30 ( 4:00 al km ) 29/10/23...Allenamento
Maratona 3:08:32 ( 4:28al km ) 02/04/23 Russi
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victor76
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
In bocca al lupo a tutti!
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grantuking
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Buona gara ragazzi 
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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shaitan
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Bravissima @EvaK seconda
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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grantuking Donatore
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Re: Ultramaratona del Conero - 17/02/2024
Complimenti 
ho finito gli aggettivi
Ogg pagherei per tenere quella media per 10km, lei lo ha fatto per 100
ho finito gli aggettivi Ogg pagherei per tenere quella media per 10km, lei lo ha fatto per 100
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT